注意因为大部分的榨菜是腌制成的 ， 有比较高的盐分和亚硝酸 ， 建议可以在食用榨菜后吃些含有维生素C的水果蔬菜 。
擦点风油精用风油精、清凉油擦在太阳穴、人中、肚脐处 ， 因为它们含薄荷脑、樟脑、桉油、冰片、薰衣草油、丁香酚等芳香族成分 ， 具有提神醒脑、疏风止痒等作用 ， 也可用于晕车引起的头痛、头晕 。
生食芦荟芦荟有清热镇静 ， 调节胃肠功能的作用 ， 在坐车前准备3-9克芦荟鲜叶 ， 将其去刺洗干净 ， 上车前生食 ， 能预防晕车；而出现晕车头疼不适时 ， 嚼食芦荟鲜叶 ， 能够使得紧张的心情得到缓解 ， 从而帮助缓解因为晕车紧张引起的头疼 。需要注意食用芦荟生叶不可过量 。
怎么防止晕车头疼头晕1、容易晕车的人乘车时建议选择相对安静、通风的座位 ， 如稍感不适 ， 应立即选择靠车前方合适位子睡觉 。
2、晕车时宜闭目仰卧 ， 头部紧靠在固定椅背或物体上 ， 避免较大幅度的摇摆 。
3、上车后双目注视远处 ， 尽量少看近处物体 ， 看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号 ， 确认身体真的在移动 ， 帮助解决造成晕车的不协调状况 。
4、一定不能空着胃去坐车 ， 是最容易晕车的 ， 所以坐车前要吃饱 ， 但是不能吃太饱 ， 不然肠胃蠕动消化 ， 更容易产生晕车 。
5、平时要加强身体锻炼 ， 锻炼倒立或者身体变位 ， 也可以试着去适应这个乘车的环境和颠簸的过程 ， 等适应这种环境之后就不会晕车了 。
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