不少人在乘车时内耳迷路不能很好的适应和调节机体平衡 ， 导致交感神经兴奋性增强造成神经功能紊乱 ， 从而出现晕车现象 ， 会出现身体不适 ， 其中最常见的就是头疼 。那晕车头疼怎么办呢？头部按摩法晕车出现头痛、头晕等不适症状时 ， 可以进行适当的按摩头部穴位 ， 可以缓解 。按摩步骤如下：
1、食指或中指按压百会穴1-3分钟 ， 以有酸胀感为度 。（百会穴位于头顶 ， 前发际正中直上5寸 ， 头顶正中线与两耳尖连线交点上）
2、双手拇指同时按压同侧大养血 ， 一松一按 ， 胀痛感为度 ， 再顺时针揉1-3分钟 。（太阳穴在前额两侧 ， 双眼后方 ， 眉梢与外眼角之间 ， 向后约一横指的凹陷处 ， 左右各一穴）
3、食指指腹点按印堂穴1-3分钟 ， 也是有酸胀感即可 。（印堂穴在前额 ， 两眉头连线与前正中线之交点处）
4、双手拇指分别按揉同侧风池穴、阿是穴1-3分钟 。（风池穴在颈项部 ， 当枕骨之下 ， 两条大筋外缘陷窝处 ， 与耳垂齐平处 ， 左右各一穴）
掌疗法所谓的掌疗法 ， 其实就是按压手掌等部位的穴位来缓解晕车引起的头疼 。
合谷穴 合谷穴是手阳明大肠经的原穴 ， 位于第一、二掌骨之间 ， 也就是俗称的“虎口” 。
按摩手法：
右手掌心放于左手背侧 ， 大拇指来回环揉手阳明大肠经的合谷穴 ， 各50次(以右手拇指第一横纹放于左手虎口正中 ， 拇指尖所达是穴) 。男子左手臂按摩完毕 ， 再做右手臂 。女子反之 。
按摩功效：按揉合谷穴能祛风解表 ， 通络镇痛 ， 对牙痛、咽痛、头痛、腹痛有较好的镇痛效果 ， 还能治疗感冒、头昏、困倦、耳鸣、耳聋、神经衰弱等症 ， 而且合谷穴还能直接作用于胃肠 ， 对于缓解晕车引起的头晕、恶心呕吐很有效 。
内关穴 内关穴位置：前臂掌侧 ， 当曲泽与大陵的连线上 ， 腕横纹上2寸 ， 掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 。
按摩手法：在发生晕车之时 ， 可以用大拇指掐内关穴 ， 分别按掐左右内关穴不少于1分钟 。
功效：内关穴具有调节中枢神经的功能 ， 宁心安神、理气止痛的功效 ， 按压内关穴是治疗晕车最常用的方法 ， 按压这个穴位有非常好的缓解头疼、恶心、呕吐作用 。
鲜姜片贴肚脐肚脐为神厥穴 ， 与诸经百脉相通 ， 生姜中的姜酮、姜烯酮有很强的末梢性镇吐作用 ， 可以通过肚脐到达全身 ， 对于晕车引起的头痛也有减轻作用 。
做法：将新鲜姜片 ， 贴于肚脐眼处（神阙穴） ， 然后用胶布或伤湿止痛膏固定 ， 同时按照男左女右的原则 ， 在手上内关穴处再贴上一片姜片 ， 再用胶布或手帕包扎固定 。
开窗呼吸新鲜空气在车内空气不流通 ， 特别是密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢 ， 异味刺激会造成人晕车头痛的现象 ， 这个时候可以开窗通风 ， 呼吸一下新鲜空气 ， 也能够很好的缓解晕车头痛的现象 。【晕车头疼怎么办 晕车头疼怎么办快速缓解】
吃点榨菜榨菜性温 ， 有宣肺化痰、利膈顺气的功效 ， 能够用来缓解晕车时造成的胃部不适症状；而且《食疗本草》中也有记载榨菜有去头风、下气、明目、利九窍的作用 ， 能缓解头晕 。所以晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头疼、头晕气闷等晕车的症状；再加上榨菜爽口开胃 ， 能够提高因晕车降低的食欲 。
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