煲什么汤能增强抵抗力和免疫力拿什么煲汤最补抵抗力和免疫力 _生活百科

目录：抵抗力差喝什么汤用什么煲汤可以提高免疫力增强免疫力的炖汤有哪些提高免疫力煲什么汤最好

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抵抗力差喝什么汤1、汤是人们生活中不可缺少的一种补品，喝一碗好汤会使你记忆很长时间，且留下深刻的印象，远远超过一盘精致的炒菜甚至海鲜。汤水有自己的节奏和规律。现在介绍三种可以提高免疫力的汤和做法。那么，煲汤什么汤提高免疫力呢？
2、一，西洋参煲花鱼。原料：西洋参，无花果，花鱼做法：花鱼去鳞，鳃，清水洗净，擦干，用生姜油起锅，煎至微黄;人参和无花果水洗净，人参切片，无花果切边;加入适量的水，猛火煲滚，放入所有原料，等待水再次滚动，中火煨2小时，用细盐调味，即可饮用。
3、二，黄花煲乳鸽。原料：黄芪，枸杞子，鸽子，生姜制法：将鸽子去毛和内脏，放入沸水中煮5分钟，取出，沥干水分;北芪和杞子清水洗净;生姜水洗净，去皮，切成很薄的片;将需要的配料放入锅中进行小火慢炖，在添一些水，盖好盖子，放入锅中，炖约4小时，加盐拌匀饮用。
4、三，玉竹煲瘦肉。原料：老黄瓜，瘦肉，生姜，玉竹，黄实，赤小豆制法：用老黄瓜，带皮洗净切块去核;瘦肉洗净，加入所有原料4碗水，小火煮3小时，豆类煮熟后即可饮用。功效：祛湿健脾，清热解毒，调节胃肠功能紊乱，帮助消化。如热疮和咳嗽痰多，这汤可以很有效。

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用什么煲汤可以提高免疫力1、汤是人们生活中不可缺少的一种补品，喝一碗好汤会使你记忆很长时间，且留下深刻的印象，远远超过一盘精致的炒菜甚至海鲜。汤水有自己的节奏和规律。现在介绍三种可以提高免疫力的汤和做法。那么，煲汤什么汤提高免疫力呢？
2、一，西洋参煲花鱼。原料：西洋参，无花果，花鱼做法：花鱼去鳞，鳃，清水洗净，擦干，用生姜油起锅，煎至微黄;人参和无花果水洗净，人参切片，无花果切边;加入适量的水，猛火煲滚，放入所有原料，等待水再次滚动，中火煨2小时，用细盐调味，即可饮用。
3、二，黄花煲乳鸽。原料：黄芪，枸杞子，鸽子，生姜制法：将鸽子去毛和内脏，放入沸水中煮5分钟，取出，沥干水分; 北芪和杞子清水洗净;生姜水洗净，去皮，切成很薄的片;将需要的配料放入锅中进行小火慢炖，在添一些水，盖好盖子，放入锅中，炖约4小时，加盐拌匀饮用。
4、三，玉竹煲瘦肉。原料：老黄瓜，瘦肉，生姜，玉竹，黄实，赤小豆制法：用老黄瓜，带皮洗净切块去核;瘦肉洗净，加入所有原料4碗水，小火煮3小时，豆类煮熟后即可饮用。功效：祛湿健脾，清热解毒，调节胃肠功能紊乱，帮助消化。如热疮和咳嗽痰多，这汤可以很有效。