3、喝水的数量不要过多,次数也不要过于频繁 。 否则水分子在产妇体内大肆游走扩散,打乱了原本的细胞结构,很容易影响产妇体型的恢复 。 不仅会让内脏下垂,还会引起腰背疼痛、皱纹、神经痛这样的月子病 。
4、在产后的头两个礼拜,产妇可以喝一些米酒水 。 所谓米酒水,是指把大米煮沸、将酒精都蒸发完全后的水,可以增加产妇体内的热量 。 但要注意的是,米酒水的比例有严格要求,最好是二瓶对一瓶的比例 。 一个产妇一天要喝下的米酒水,大概要耗费15-18瓶米酒作为原料 。 而且作为原料的米酒,其酒精浓度需要低于20%,酒精浓度千万不要过高 。
月子里可以喝什么水1、产后女性由于出汗过多， 加上需亲子给宝宝哺乳的情况， 都需要消耗过多的水分， 所以每天必须保证充足的水， 一般在月子期间产妇每天至少应喝7-8杯水， 这样才能有利于乳汁的分泌 。 么问题来了， 坐月子喝什么水最好呢?白开水、果汁、饮料......在这里提醒大家月子期间可乐这种含碳酸的饮料是一定不能喝的 。 坐月子时喝水能为产妇有效的补充营养， 以下是比较适合产妇服用的饮料：
【月子期间饮食应该注意什么问题 月子期间饮食应该注意什么事项】2、烧热锅子， 放进东北大米， 翻炒直到米粒呈现微黄色 。 入两大碗温水， 将锅里的汤水倒进汤煲里， 倒入枣、枸杞等配料， 开大火煮直到沸腾 。 后调成中火， 一小时后即可出锅 。 杜仲水——适用于生产两周的产妇
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