女性冬季怕冷吃什么好女人冬季怕冷吃什么好( 二 ) _饮食指南

功效：黄芪当归生姜羊肉粥具有益气、补血、美容之功效，特别适用于身体虚弱的女性多食用，具有一定的抗寒之功效。
女人冬天怕冷要注意合理饮食冬天虽然是“长膘”的季节，很多女性朋友又不吃肉，怕长胖，可是肉类能带来大量热量，促使身体产热，而很多女性手脚冰凉也有可能是不吃肉类的缘故，红肉虽然脂肪多，但是产热也多，所以冬天还是应当适量吃肉，同时也要注意荤素搭配、合理膳食。