空腹是指空着肚子没有吃东西 。有几种情况下会遇到空腹方面的问题，如化验所要求空腹、服药时有“空腹”和“饱腹”的要求、空腹时不适宜吃的食物 。建议大家早上先空腹喝一杯白开水，这样可以清洗肠道，带走体内垃圾 。牛奶豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用 。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可 。
【什么东西不可以空腹吃 空腹有什么不能吃的东西】
酸奶空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用 。
白酒空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病 。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷 。
茶空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起"茶醉"，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等 。
糖糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾 。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利 。
西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物 。这些硬块可将胃的出口—幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛 。
相关经验推荐
- 早晨空腹不能吃什么 早晨空腹不能吃什么药
- 酒精稀释用什么水擦身上 酒精稀释用什么水
- 空腹不能吃什么食物 哪些食物不能空腹吃
- 溉怎么读音是什么意思 溉怎么读音
- 迷离恍惚中恍惚的意思 惝恍迷离是什么意思
- 好色之徒是什么意思呢 好色之徒是什么意思
- 两岸猿声啼不住的住是什么意思 两岸猿声啼不住中住的释义
- 象征这词语什么意思呀 象征的意思
- chess什么意思 chess解释
- victory什么意思中文 victory中文意思简单介绍