枸杞羊肾粥功效：枸杞叶补肾益精 ， 养肝明目 ， 羊肾温肾阳 ， 补肾气 ， 益精髓 ， 羊肉温养气血 ， 益肾补虚 ， 三味同用 ， 入米为粥 ， 入盐调味 ， 有温肾阳 ， 益精血 ， 补气血之功效 ， 是治疗肾虚型头痛的良方 。
食材：枸杞叶250克 ， 羊肉60克 ， 羊肾1个 ， 粳米60-100克 ， 葱白2茎 ， 食盐适量 。
做法：将羊肾剖开 ， 去筋膜 ， 洗净 ， 切碎;羊肉洗净切碎;先 煮枸杞叶 ， 去渣取汁;用枸杞叶汁同羊肾 ， 羊肉 ， 粳米 ， 葱白煮粥 ， 待粥熟后放入食盐调匀 ， 再稍煮即可 。
枸杞蒸蛋功效：补养阴血;适宜于血虚头痛 ， 头晕心悸 ， 神疲乏力 ， 遇劳加重 ， 或血虚发热 ， 热势或高或低 ， 劳则加剧 ， 积热烦渴 ， 面色不华等症 。
食材：鸡蛋2个 ， 枸杞15克 ， 熟猪油40克 ， 精盐 ， 酱油 ， 湿淀粉适量 。
做法：将鸡蛋放入碗中打散 ， 加食盐 ， 湿淀粉 ， 冷清汤各适量 ， 调散成蛋糊 ， 枸杞用沸水浸泡膨胀后 ， 将蛋糊放入蒸笼 ， 沸水武火蒸约10分钟 ， 撒上枸杞后再蒸5分钟 ， 另将熟猪油加酱油一同蒸化后 ， 淋在蛋面上 ， 佐餐服食 。
芹菜根鸡蛋汤功效：潜阳熄风 ， 滋补肝血 ， 适宜于头痛时作时止 ， 经久不愈之症 。
食材：芹菜根250克 ， 鸡蛋2个 。
做法：将芹菜根洗净 ， 和鸡蛋一同放入砂锅中 ， 加水同煮 ， 待蛋熟后即可 ， 加食盐调味连汤服食 ， 每日早晚两次 。
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