现在就连最便宜的烟上面，都会写着抽烟有害健康的警示语 。抽烟有害健康，应人人远离是小朋友都会时常劝导抽烟的父母的话 。可随着生活的压力越来越大，对于不少人来说，抽烟是让自己身心放松的一种途径 。许多人也知道抽烟的危害，试图戒掉香烟，可也有不少人戒不掉烟瘾，所以只好退而求其次 。如果戒不了烟，就尝试着多吃一些对健康有益的食物，尤其是能够养肺清肺的食物，来减轻香烟对身体的危害 。豆浆豆浆是大豆经历过打磨过滤之后的一种适用于生活的一种食物 。豆浆在我们生活之中很常见，但大家不知道的是，豆浆之中其实含有大量的维生素以及含铁含钙量多的营养，它的营养非常丰富还可以缓解支气管炎有利于肺的护养 。
蜂蜜蜂蜜的成分中含有葡萄糖果蜜等维生素，蜂蜜不仅有润肺的功效，对于女性朋友来说，还有美容养颜的效果 。如果有经常吸烟的朋友，可以每天早上用温开水冲服一勺蜂蜜空腹喝下 。
柚子柚子是凉性很强的果内食物，其中也包含十分丰富的维生素 。常吃柚子有润肺，止咳，补血利便的功效 。柚子可以直接食用，也可以做成柚子茶 。
雪梨雪梨是我们生活中常见的水果，其水份足入口脆甜，其中也包含了胡萝卜素，苹果酸的维生素 。经常吸烟的人可以做成冰糖雪梨，能生精润燥化痰止咳，其中放入蜂蜜味道更佳，效果也会更好 。
银耳银耳饰耳类植物，是一种名贵的营养滋补佳品，相比较雪梨，银耳更加滋润 。
绿茶【养肺吃什么食物好 清肺养肺吃什么食物好】 茶叶中的茶素可以促进肠胃蠕动，加快消化系统 。吸烟者可经常喝茶，尤其是绿茶，可以减轻香烟对人体的危害作用 。同时多喝茶，可以利尿，解毒，减少香烟中的有害物体在肠内停留时间过长 。
相关经验推荐
- 吃什么水果能润肺养肺化痰 吃什么水果能润肺养肺
- 养肺有什么食物 养肺食物有哪些
- 怎样做果酱好吃又简单的做法 水果果酱的做法大全窍门是什么
- 微信解封的解冻是一个意思吗 微信解冻是什么意思
- 微信被投诉是什么状态 微信投诉会出现什么情况
- 猎人海力布中叮嘱的意思是什么 叮囑的意思是什么
- 肉咋样煮好吃 怎样煮肉好吃
- 晋州市电动自行车什么时候上牌
- 黄鳝炒洋葱怎么炒好吃 好吃的黄鳝炒洋葱做法介绍
- 家常虾怎么做最好吃 虾的家常做法