与人交流时，如果对方一口白牙，你会非常羡慕 。再想想自己牙齿那么黄，有时候都不想多说话了 。虽然一些人每天都按时刷牙，牙刷牙膏也经常换，但是牙齿依然发黄的很明显 。甚至不少人还会想着洗牙，但效果同样不明显 。这到底是为什么呢?饮食不当吃进体内的食物能帮助吸收消化，但考虑食物形状、样式、种类、材料不同，相应产生的作用也不一样 。例如，如果经常食用一些色素较深的食物，那可能会导致牙齿变得发黄；经常喝茶、吃巧克力、喝咖啡等，会造成较深的色素残留在牙齿上 。还有一些地方饮用水中含氟较多，也会造成牙齿发黄 。
卫生不当个人卫生是相当重要的事情，科学的清洁口腔能避免牙齿发黄，但是，如果保养不当那就糟糕了，例如刷牙时间不够，不能彻底清除牙齿细菌；还有经常抽烟，会导致毒素残留在牙齿上 。
服药不当更多的时候，我们知道吃药伤身，毕竟是药三分毒，错误的吃药还会导致牙齿变黄，例如，四环素会导致牙齿变黄 。
年龄有关牙齿不是一成不变的，随着年龄的增大，牙齿会出现老化，颜色会慢慢变淡、变黄，这也是很多老年人的牙齿非常黄的原因 。牙齿发黄对个人形象有一定的影响，需要大家做好保健，那么怎么办才好呢？
科学刷牙刷牙不是简单的事情，真正做到科学刷牙的人很少，每天要保证刷牙时间在3—5分钟，对于牙齿的上下两排都要清洗到 。最好还要养成定期洗牙的好习惯，半年到一年的时间洗一次牙，能有效的清除你刷牙时不注意留下的牙垢 。
科学饮食想要健康饮食显得很关键，对于糖分高的食物不宜过多食用，含糖量高会使得牙齿表面细菌滋生，不断的腐蚀牙釉质，出现发黄的牙齿 。清淡饮食最好，同时可以多吃点蔬菜水果，希望大家多注意 。
一定要戒烟不抽烟还好，如果经常抽烟会发现牙齿真的很糟糕，烟中的污染物会侵蚀牙齿，这无疑不太好 。
漱口要及时【为什么牙齿发黄 牙齿黄是什么原因】 在吃完东西后要坚持漱口，坚持漱口能把口腔中的脏东西清理出来，避免了污垢粘在牙齿上
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