13、控制体温：在不同国家、地区和文化中 ， 都有把香蕉作为一种“降温”的果物 ， 可以用作降低身、心的热度 。在泰国 ， 孕妇为了使婴儿出生时有较为凉快的环境 ， 临盆时就会吃香蕉 。
14、戒烟：香蕉可以帮助戒烟 。香蕉含维生素B6和B12 ， 也含钾和镁 ， 可以复元戒烟者 ， 因为没有了尼古丁刺激的影响 。
15、压力：香蕉所含的钾 ， 可以调节心跳使之正常化 ， 从而将氧气顺利送到大脑 ， 与及调节身体的水份 。当受到压力紧张时 ， 我们的新陈代谢就会加快 ， 因而使钾的水平一降 。钾含量高的香蕉 ， 正好作为补充 。
16、中风：据某著名医学杂志的研究指出 ， 长期吃香蕉 ， 中风死亡的机会率大大降低40% 。
17、缓解眼睛干涩：在计算机前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛 ， 如果每天吃一根香蕉 ， 就能起到一定的缓解作用 。香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关 。人体摄入盐份过多 ， 会导致细胞中存留大量的水分 ， 引起眼睛红肿 。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分 ， 让身体达到钾钠平衡 ， 缓解眼睛的不适症状 。此外 ， 香蕉中含有大量的胡萝素 。当人体缺乏这种物质时 ， 眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神 ， 多吃香蕉不仅可减轻这些症状 ， 还可在一定程度上缓解眼睛疲劳 ， 避免其过早衰老 。
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