花菜怎么做给宝宝吃：小炒菜花 材料：菜花250g、油适量、盐适量、豆豉适量、青辣椒适量、红辣椒适量 。
做法：
1、菜花掰成小朵，洗净 。
2、青辣椒切成丝 。
3、红辣椒切成丝 。
4、焯水 。
5、锅里放油烧热，放入蒜片与豆豉炒出香味 。
6、把青红辣椒丝下锅翻炒至断生 。
7、把焯过水的花菜下锅翻炒 。
8、因为豆豉有咸味，所以适量放入盐，快速炒匀后起出装盘 。
做法：
1、将花菜择成小朵，清洗干净 。
2、放入热水中进行焯制 。
3、猪肉馅用料酒、盐、油、酱油、葱姜等调制好 。
4、做成小丸子放入锅中煎制八、九分熟即可出锅 。
5、锅中留少许底油，放入葱姜爆香后，倒入花菜 。
6、翻炒片刻 。
7、将肉丸放入翻炒均匀 。
8、加入少许鸡精 。
9、放入少许精盐 。
10、翻炒至成熟 。
11、最后加入几个干辣椒翻炒片刻出锅 。
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花菜怎么做给宝宝吃：香菇肉酱炒花菜 材料：花菜500g、香菇肉酱50g、油适量、香葱适量、红椒适量 。
做法：
1、花菜掰开后浸泡在清水泡30分钟后沥掉水分 。
2、锅中烧一锅开水下花菜焯至8成熟 。
3、香葱和红椒切碎 。
4、热锅下油 。
5、下花菜炒一会 。
【【花菜怎么做给宝宝吃】宝宝吃的菜花该怎么做宝宝吃菜花的做法大全】 6、下3勺香菇肉酱 。
7、炒匀 。
8、出锅前放红椒和香葱点缀 。
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