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枸杞泡水喝有什么好处适合什么样的人喝 枸杞子泡水适合什么人喝

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枸杞子有治疗肝肾亏虚、现在有很多的人都会用枸杞子泡水喝，那么枸杞子泡水适合什么人喝呢？枸杞子泡水适合什么人喝枸杞子滋补肝肾，益精明目，最适合体质虚弱、抵抗力差、常感冒的人 。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效 。
【枸杞泡水喝有什么好处适合什么样的人喝 枸杞子泡水适合什么人喝】
枸杞子泡水不适合哪些人喝外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜 。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人也最好不要食用 。而即使是健康的成年人也不可以过量进食 。
枸杞子泡水需注意什么1、一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;
如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右 。
挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好 。
2、不要过量食用 。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。
3、脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜 。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
枸杞子泡水喝对身体有什么好处功效一、抗衰老 枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用 。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命 。
二、滋补肝肾 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。
三、养肝明目 枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复 。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生 。
四、提高机体免疫力 枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾 。

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