枸杞是一个好的食物 ， 生活中也随处可见 ， 有些朋友会每天泡一杯枸杞茶 ， 那么枸杞一天什么时候吃好？枸杞一天什么时候吃好枸杞作为进补佳品 ， 什么时间都可以用 。但是最好下午用 。因为枸杞主要功效是养肝；滋肾；润肺 。而肾经当令是下午17-19点 ， 此时补肾最重要 。肝经当令是丑时1-3点 ， 此时肝代谢最旺盛 。肺经当令是寅时3-5点 ， 此时肺经要“肃降” 。所以下午或以后用最好 。
枸杞一天吃多少最佳一般来说 ， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果 ， 每天最好吃30克左右 。
枸杞不适人群有哪些枸杞不是所有的人都适合服用 ， 由于它温热身体的效果相当强 ， 因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃 。
枸杞子平时怎么吃枸杞茶： 枸杞一年四季皆可服用 ， 夏季宜泡茶 ， 但以下午泡饮为佳 ， 可以改善体质 ， 利于睡眠 。但要注意的是 ， 枸杞泡茶不宜与绿茶搭配 ， 适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡 ， 用眼过度的电脑族尤其适合 。
枸杞粥： 冬季枸杞宜煮粥 ， 它可以和各种粥品搭配 。枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的 。
枸杞炒蘑菇： 家常炒菜加入枸杞后口感颇佳 ， 如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜 。
枸杞玉米羹： 鲜香可口 ， 色泽美观 。
【枸杞一天什么时候吃好 枸杞适合一天中的什么时候吃】 对于女性而言 ， 常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效 。不仅如此 ， 枸杞也已悄然走进国外的超市 ， 原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到 ， 枸杞中的维生素c含量比橙子高 ， β-胡萝卜素含量比胡萝卜高 ， 铁含量比牛排还高 。更吸引人的一点是 ， 枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外 ， 于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥” 。
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