胃寒吃什么好 ， 冬季天气寒冷 ， 容易发生胃寒的症状 ， 很多胃寒病人不敢吃冷的、凉的食物 ， 甚至是新鲜水果 。那么 ， 胃寒该吃些什么好呢？羊肉汤这是冬季的驱寒保暖必备的美食 ， 同时增加人体热量和蛋白质 ， 提高耐寒能力 。
暖胃的粥喝粥确实具有养胃作用 ， 不会增加胃黏膜负担 。但是如果喝粥后容易因为打嗝或睡觉 ， 出现返流现象 ， 那么不适合喝粥养胃 。
补气食物胃寒属于脾胃阳虚的一种表现 ， 所以可以选择温阳补气的食物 ， 如香菜、生姜、桂圆等 。
胡椒粉胡椒粉 ， 分为白胡椒粉和黑胡椒粉 ， 与黑胡椒粉相比 ， 白胡椒粉虽然味道没那么好 ， 但是白胡椒粉的药用价值会比较高一些 ， 健胃暖胃、散寒的功效更好 。
另外要提醒大家 ， 胡椒粉不是所有人吃适合吃的 ， 因胡椒粉性热 ， 所以 ， 有热症的人 ， 比如便秘、口干的患者要少吃 ， 高血压患者则最好不要食用 ， 夏天的时候也最好少吃 。
橘子橘子是属于热性的水果 ， 它性温 ， 具有健脾、化痰、止咳、润肺的功效 ， 胃寒的患者可以吃 ， 经常吃降压药的老人吃橘子还能补钾 。但是橘子也不能多吃 ， 吃多了容易上火 ， 体热的人最好少吃 。
生姜姜是厨房里不可少的一种食材 ， 对男性十分有益 ， 还可以治疗很多小疾病 。生姜 ， 性温 ， 也具有化痰、止咳、祛寒、和胃的功效 ， 对于寒凉引起的胃病有很好的治疗效果 ， 胃寒者可以吃生姜 。吃生姜的方法有多 ， 比如可以配上红糖制成生姜红糖水 ， 还可以加入红枣、枸杞等食物 。
山药山药 ， 也是温性的食物 ， 它既可以当成日常食物来吃 ， 也可以当成药材 ， 是药食两用的食物 ， 它具有很好生津益肺、补脾养胃的功效 ， 能调理内分泌、调整消化 ， 对脾胃虚弱有很好的疗效 ， 因此 ， 胃寒的人可以吃山药 ， 山药可以和排骨炖汤吃 ， 也可以加入大米中煮粥吃 。
猪肚所谓的猪肚 ， 就是猪的胃部 ， 猪肚与胡椒粉一起搭配 ， 煲成乳白色的猪肚胡椒汤 ， 是一道美味的汤饮 ， 它具有暖胃防寒的功效 ， 脾胃虚弱的人、尿频的人多吃能起到很好的食疗效果 。
荔枝【胃寒吃什么好? 胃寒吃什么好】 荔枝生于南方 ， 中医认为 ， 荔枝味甘、性温 ， 具有很好的温胃散寒的功效 。荔枝红枣粥是不错的暖胃食疗方 ， 取5颗荔枝、7颗红糖和100克粳米 ， 一起煮成粥 ， 加入白糖调味即可 。
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