什么食物暖胃，冬季，我们要吃什么来暖胃呢？暖胃的食物其实是有很多的，蔬菜和水果中都有可以暖胃的食物 。在这里，为大家总结了一下冬季暖胃吃些什么好，如果你是胃寒体质就千万不要错过了 。羊肉味甘，性温 。能补血益气，温中暖肾 。既能御风寒，又可补身体，用于脾胃虚弱，食欲不振，或虚寒呕逆 。吃法上可煮汤，入菜肴等 。
小米【什么食物暖胃 小孩胃寒吃什么食物暖胃】 小米的功效：益肾气，去脾胃中热，益气 。小米可降胃火，开肠胃，清热解毒 。食用多为熬粥，如二米粥、小米南瓜粥等，都为常见做法 。
带鱼带鱼肉厚刺少，营养丰富 。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用 。对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜 。常见做法有清炖、清蒸、油炸、清蒸、红烧等 。
辣椒辣味能够刺激我们的食欲，对于温胃驱寒都有很大的功效，对于治疗消化不良有很好的效果 。需要注意的是，食用宜选味不甚辣、辛香而油润多肉者，且不宜多食 。吃法以煎炒为佳 。
韭菜韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能 。另外韭菜含有大量的维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘 。食用上炒，拌，煮皆可 。
虾米虾米味甘、咸、性温;具有补肾壮阳、理气开胃之功效 。虾米适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用 。富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等物质 。吃法上可做汤、做菜肴配料 。
板栗栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻 。熟吃老少皆宜，可制饼、熬粥 。
红薯红薯富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动和防止便秘，吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等 。
胃寒该吃些什么1、性温的蔬菜，如茴香、蒜苗、南瓜、胡萝卜等 。
2、养胃薯类，如红薯、山药等 。
3、可以保健暖胃的药材，如茯苓，具有健胃、安神和增强抵抗力的作用 。
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