雪蛤小孩子可以吃吗？吃雪蛤会长胖吗？雪蛤怎么做最滋补？下面就一起来看看吧！雪蛤小孩子可以吃吗小孩子最好不要吃雪蛤 。
虽然雪蛤滋补功效显著，但是对于孩子来说，雪蛤的副作用也存在，如果太过频繁食用雪蛤，可能会令他们性早熟 。
吃雪蛤会长胖吗每天定量服食雪蛤并不会产生脂肪的蓄积，也就不会导致肥胖 。
只有当摄入的蛋白质超过了每天人体的基础需要量的时候，才会在体内转化成脂肪组织储存，导致发胖 。
雪蛤怎么吃最滋补红枣枸杞炖雪蛤 材料：雪蛤、生姜一片、红枣5个、枸杞10粒、蜂蜜1汤匙 。
1.先取2克左右的干雪蛤，洗净去杂质后用温水泡一个晚上（水里放少许姜片） 。
2.把雪蛤、红枣、枸杞放入瓷碗或玻璃碗，隔水蒸20-30分钟 。
3.蒸好冷却后调入一汤匙蜂蜜，即可服用，如果放入冰箱冷藏1小时后再吃口感更好 。
鲜奶木瓜炖雪蛤 材料：雪蛤、夏威夷木瓜、冰糖、鲜奶 。
1.雪蛤用水冲洗一下，去除杂质后用温水浸泡一晚 。
2.木瓜刮去囊，放入雪蛤、鲜奶、少许冰糖，放在炖盅炖15分钟即可 。
红枣炖雪蛤 1、雪蛤放入小碗中，每天每份的量一克就够了 。
2、冷水泡发，泡十个小时以上，雪蛤泡发后会膨胀很大 。将泡发好的雪蛤去掉筋膜，洗净放入锅中注入清水 。
3、放入红枣（掰开）两颗、冰糖数颗，放在小锅里煮，开锅后三分钟，关火，在锅中焖一会，就可以吃了 。
【小宝宝可以吃雪蛤吗 雪蛤小孩子可以吃吗】 4、雪蛤的膨胀率很大，但是炖的时候别追求泡发的量，泡太长时间的话口感就没有那么弹了 。想要弹滑的感觉就保持在10小时左右是最好的 。
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