儿童营养早餐粥食谱：排骨萝卜粥 材料：胡萝卜250g、排骨400g、粥米80g、清水1000ml、味椒盐适量、葱粒适量 。
做法：
1、准备食材 。
2、排骨择洗干净 ， 去血水 。
3、焯烫一下 。
4、胡萝卜去皮 ， 洗净 ， 切粒 。
5、胡萝卜和排骨放入电压力煲内胆中 。
6、加入清水 。
7、盖锅盖 ， 通电 ， 选择【豆/蹄筋】功能键 。
8、时间到 ， 揭盖 ， 撒入味椒盐调味 。
9、盛出享用 。
儿童营养早餐粥食谱：花菇瑶柱虾干粥 材料：极品粥米100g、花菇3朵干贝50g、虾干80g、橄榄油适量、盐适量、白胡椒粉适量、生抽适量、蚝油适量、葱适量 。
做法：
【【儿童营养早餐粥食谱】儿童营养早餐粥做法儿童早餐粥的做法大全】 1、准备食材 。
2、虾干和花菇泡发备用 。瘦肉切肉丝 。
3、葱切碎 ， 花菇切丝 。
4、炒锅放入橄榄油 ， 放入葱花爆香 。
5、葱炒出香味后 ， 下入猪肉丝翻炒 。
6、炒至肉丝变白 。
7、倒入干贝、花菇丝和虾干 。
8、放入玖顺生姜汁、生抽、食盐、白胡椒粉和蚝油调味 。
9、炒均匀入味起锅 。
10、将超好的菜放入砂锅 ， 加入极品粥米 ， 添加清水 ， 大火烧开 ， 小火慢煲 。
11、煮至汤汁浓稠 ， 食材相互融合后 ， 关火 ， 即可食用 。
文章插图
儿童营养早餐粥食谱：火腿蛋丝粥 材料：鸡蛋1个、火腿1片、食用油少许、盐适量、鸡精少许、胡椒粉少许、葱花少许、熟花生碎适量、大米粥适量 。
做法：
1、准备所需材料 。
2、鸡蛋加入少许盐打散 。
3、平底锅加入少许油烧热 ， 然后倒入鸡蛋液 。
4、把鸡蛋摊熟后 ， 切成丝 。
5、将火腿切成丝 ， 入锅内煸炒一下盛出备用 。
6、大米粥倒入锅内煮开 。
7、然后加入鸡蛋丝和火腿丝 。
8、煮开后 ， 加入适量的盐和鸡精 。
9、最后煮至盐溶化后装碗 ， 装碗后再撒上花生碎、胡椒粉和葱花即可食用 。
文章插图
12
相关经验推荐
- 伊利金领冠菁护和睿护哪个有营养
- 【儿童营养晚餐做法大全】营养儿童晚餐食谱大全孩子的营养晚餐食谱
- 雅士利亲儿适和亲儿硕哪个更有营养
- 蘑菇肉酱拌面如何做 蘑菇酱拌面的做法
- 东营失业保险申领需要哪些材料呢 东营失业保险申领需要哪些材料
- 50325和18883区别
- 4s支持4g吗
- 5.5英寸和6.1英寸哪个大
- 汽车多久保养一次 需要更换什么
- 【儿童营养早餐米糊食谱】儿童营养米糊食谱儿童营养早餐米糊食谱大全