木瓜素有“百益果王”之称 。木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平 ， 还能消食健胃 ， 对消化不良具有食疗的作用 。木瓜加银耳润肺养肤
木瓜素有“百益果王”之称 ， 木瓜鲜美兼具食疗作用 ， 尤其对女性更有美容功效 ， 而银耳又被称为“平民的燕窝”价格便宜 。当木瓜遇上银耳 ， 会发生怎样的反应呢？
材料：
木瓜400g ， 银耳1朵 ， 红枣6颗 ， 红糖、冰糖适量
步骤：
1.糯银耳提前用清水泡发一个小时以上
2.泡发好的银耳去掉黄色的根部
3.银耳加开水、放入红枣、黑糖 ， 甜度按自己喜欢调整 。
4、懒人模式开启
5.新鲜成熟的木瓜 ， 洗净去皮去籽 ， 切成0.5cm厚
6.放入汤汁已经有些粘稠的银耳中
7.木瓜的加入 ， 不要煮太久 ， 所以要在煮到自己喜欢的银耳口感时加入 。
8.开锅后煮3分钟即可 。木瓜糖水热着吃还是冰镇后吃一样的滋润 。
【木瓜怎么吃最好 既简单又营养 木瓜怎么吃】 这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水 。常食用能养阴润肺 ， 滋润皮肤 ， 防止皱纹过早出现 ， 保持皮肤幼嫩 ， 延缓衰老 。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等 。
相关经验推荐
- 木瓜不能和什么一起吃 红心木瓜不能和什么一起吃
- 木瓜炖汤的做法大全 木瓜煲什么汤
- 木瓜生吃怎么吃最好吃 木瓜生吃怎么吃
- 木瓜生吃的正确吃法 木瓜生吃的正确吃法怎么吃
- 木瓜生吃好还是熟吃好呢 木瓜生吃好还是熟吃好
- 红枣忌讳什么一起吃 红枣和什么一起吃最好
- 孩子长高可以吃三七粉吗 小孩吃三七粉能长高吗
- 9岁小孩可以吃鱼胶吗 小孩可以吃鱼胶吗
- 孩子吃车厘子会过敏吗 小孩吃车厘子会过敏吗
- 小孩早餐怎么吃有营养 小孩早餐怎么吃最营养健康