经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

秋葵跟豆浆能一起吃吗 秋葵豆浆能一起吃吗

生活百科

在日常生活中 ， 秋葵和豆浆都是很常见的两种食物 ， 它们的做法多样 ， 味道好 ， 含有丰富的营养物质 ， 具有很好的食用价值 。那么秋葵豆浆能一起吃吗？秋葵豆浆能一起吃吗可以 。
豆浆性温和 ， 秋葵性寒 ， 两者一起吃不会有什么危害 ， 没什么不适症状产生 。秋葵不要搭配寒凉性食物就没关系的 。
秋葵的营养功效
秋葵的营养价值丰富 ， 每一百克秋葵中所含蛋白质是2克 ， 脂肪0.1克 ， 碳水化合物11克 ， 不溶性纤维3.9克 ， 胡萝卜素310微克 ， 维生素C4毫克 ， 钙45毫克 ， 磷65毫克 ， 钾95毫克 ， 钠3.9毫克 ， 镁29毫克 ， 铁0.1毫克 ， 锌0.23毫克 ， 硒0.51毫克 。
豆浆的营养成分
豆浆极富营养和保健价值 ， 富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素 。豆浆的钙含量比其他任何乳类都丰富 ， 豆奶蛋白质含量比牛奶还要高 ， 另外豆奶中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子 。
秋葵不能和什么一起吃秋葵不能和寒性食物一起吃
秋葵一般没什么食用禁忌 ， 只是因为秋葵本身性寒 ， 食用过多或者脾胃虚寒的人食用了容易引起胃肠反应 ， 导致身体不适 ， 所以秋葵最好不要再和寒性食物一起食用 ， 尤其是不要和寒性食物大量同食 。
秋葵最好是和一些常规的肉或蛋类一起吃 ， 凉拌也可以 。
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄 ， 是高档营养保健蔬菜 ， 不用忌什么的 。
适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用 ， 特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃 。
但是胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食 。
豆浆不能和什么一起吃豆浆+药物:药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果 。
豆浆+红糖:会破坏营养成分 。
豆浆+鹌鹑蛋:会不利消化吸收 。
豆浆+鸡蛋:会降低营养 。
豆浆+山竹:身体不适 。
豆浆+红糖:不利于营养的吸收 。
豆浆+蜂蜜:豆浆中的蛋白质比牛奶高,两者冲对,产生变性沉淀,不能被人体吸收 。
豆浆+鸡蛋:鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收 。
【秋葵跟豆浆能一起吃吗 秋葵豆浆能一起吃吗】 豆浆+红塘:红塘里的有机酸和豆浆中蛋白质结合,可产生变性沉淀物,大大降低了营养价值 。

    相关经验推荐


    上一篇：秋葵对身体有什么好处 小孩吃秋葵对身体有什么好处

    下一篇：感冒咳嗽可以吃秋葵吗 咳嗽可以吃秋葵么