花胶就是我们常说的鱼胶 ， 其中的营养价值相信不用多做强调 ， 那么吃花胶具体有哪些好处呢 ， 尤其是对孕妇来说 ， 到底孕妇吃花胶有什么好处 ， 下面跟随小编一起详细了解了解吧~补充孕期所需营养花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素 。其蛋白质含量高达84.2% ， 脂肪仅为0.2% ， 是理想的高蛋白低脂肪食品 。所以 ， 孕妇食用花胶能够保障营养需要 。可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛 ， 特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效 。
养颜润肤孕妇在怀孕期间往往很好使用护肤品 ， 加上行动不变也会忽略了自己皮肤的保养 。花胶中含有大量的胶原蛋白 ， 能够补充皮肤所需营养 ， 能够缓解皮肤的衰老、粗糙、松弛等症状 ， 具有很好的养颜润肤的功效 。
滋阴补血花胶含有的蛋白质高达84.2 ， 其成分为高级胶原蛋白 。同时还含有胶质、磷质、钙质和铁质 。经常孕妇常食花胶能够滋阴补血、提高自身体抗力 。
促进宝宝发育花胶中含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素 ， 孕妇适量的食用花胶能加强宝宝脑神经功能 ， 促进生长发育 ， 提高思维和智力 ， 维持腺体正常分泌 。这对于宝宝的神经和生长发育都有很大的帮助 ， 是补而不燥的珍贵佳品 。
促进食欲花胶能增强胃肠的消化吸收功能 ， 提高食欲 ， 有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症 。
促进生产孕妇在临生产前多吃几次花胶 ， 能吸收丰富的蛋白质 ， 增强肌肉组织的韧性和弹力 ， 增强体力 ， 消除疲劳 ， 这样产后便会舒服些 ， 对顺产的帮助非常大 。
鱼胶炖猪蹄原料：鱼胶20克 ， 猪蹄1只 ， 木瓜、生姜适量 。
做法：洗净一起放入炖锅中 ， 加适量的水 ， 炖3-4个小时 ， 调味即可食用 。
用法：适合整个月子期间食用 ， 建议每隔一天一次 。
功效：润容养颜 ， 月子补身、涨奶水甚好 。不过 ， 刚生产完的妈妈身体需要排水排毒 ， 建议生完宝宝一周后开始食用 。
鱼胶猪肚汤原料：鱼胶15-20克 ， 猪肚适量 。
做法：将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖3个小时 ， 调料即可食用 。
用法：孕期每周2次左右 ， 适合整个月子期间食用 。
【孕妇吃花胶有什么好处和坏处 孕妇吃花胶有什么好处】 功效：本汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体、补血气用 ， 效果佳 。
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