在夏季 ， 很多人都会都会经常喝冰水解暑 。在喝冰水之后 ， 很多人都会容易出现胃疼的症状 ， 这是很常见的一种现象 。那么喝冰水胃疼是怎么回事呢？下面一起来看看吧 。【喝冰的胃疼怎么回事 喝冰水胃疼是怎么回事】喝冰水胃疼怎么回事喝冰水胃疼主要原因就是冰水冷刺激胃粘膜 ， 肠胃短时间内不能接受这么低的温度 ， 导致胃痉挛 ， 从而出现胃疼 ， 甚至腹泻等肠胃不适症状 ， 这种情况在肠胃虚弱的人身上更易发生 。
1、胃炎 喝凉水胃疼一般是胃疾病有很大的关系 ， 考虑是胃炎引起的现象 ， 有胃炎的人吃生冷的东西 ， 喝凉水是会导致胃出现不舒服的现象 ， 建议去医院做个胃镜方面的检查 ， 明确病因 。日常生活中一定要重视饮食 ， 不能吃辛辣 ， 刺激 ， 生冷的东西 ， 会加重胃负担 ， 刺激胃 ， 引起不适 ， 多吃一些清淡的 ， 容易消化的食物 ， 促进消化 ， 平常要多喝开水 ， 温开水是最好的 。
2、胃寒 不排除存在胃寒的原因 ， 要特别注意胃部的保暖 ， 适时增添衣服 ， 夜晚睡觉盖好被褥 ， 以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 。
喝冰水胃疼怎么办1、热敷胃部 喝冰水后胃痛可以用热毛巾或者热水袋敷用胃部 ， 毛巾温度在50℃左右 ， 敷15-20分钟 ， 凉了就换一条 ， 热毛巾敷于胃部 ， 可以快速温暖胃部 ， 缓解因冷刺激所致的胃疼 。
2、喝姜水 喝冰水后胃疼主要就是胃部受寒所致 ， 发生这种情况可以喝上一杯温热散寒的生姜水或者红糖姜水 ， 能驱散胃部寒气 ， 缓解胃疼症状 。
3、按摩穴位 喝冷水后胃疼可以采取按摩的方式缓解 ， 可以按摩的穴位有内关和足三里两个穴位 。这两个穴位都可有效缓解胃疼 。
内关：位于手腕正中 ， 距离腕横纹约三横指处 ， 在两筋之间取穴 。
足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸 ， ， 在胫骨和腓骨之间 。
4、医院就诊 若是喝冰水之后胃疼不止 ， 还伴有腹泻 ， 恶心 ， 呕吐等肠胃不适症状 ， 可能是诱发了急性肠胃炎 ， 建议及时去医院就诊 ， 开药治疗 。
如何有效防止胃疼1、不要吃冷食 夏天不要吃冷食 ， 饭菜要热过后再吃 ， 更不要吃雪糕、冰淇淋等凉食 。多吃软的易消化的食物 ， 可以多喝粥类和较松软的食物 ， 有利于胃的消化 ， 减轻胃的负担 。
2、切忌暴饮暴食 暴饮暴食容易引起消化不良 ， 久而久之会导致胃炎甚至胃溃疡 ， 再饿也不要暴饮暴食 ， 每顿饭只吃七八成饱或少食多餐 ， 减轻胃的负担 。
3、多喝小米粥 小米中含有维生素B1、B2 ， 不仅养胃而且营养丰富 ， 晚上喝小米粥还有助于睡眠 ， 长期用小米配大枣熬粥喝 ， 可以调理胃疼的毛病 。
4、饮食要有规律 每天定时定量吃饭 ， 形成规律 ， 没有规律的饮食 ， 不仅会引起急慢性胃炎 ， 还会导致营养不均衡 ， 导致肥胖症的发生 。
5、饮食均衡 注意多种维生素的混合搭配 ， 不要吃刺激性食物 ， 少酒戒烟 ， 多吃些蔬菜水果等清淡类的食物 ， 补充人体所需的各种营养素 ， 提高身体抵抗力 。
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