血液垃圾怎么清理 ， 我们知道造成脑血栓的一个重要原因就是血液中的“垃圾”堵塞 ， 除此之外色斑、血脂高 ， 也都是血液垃圾造成的 ， 清除血液垃圾 ， 才能让你的血液活起来 。下面就给大家说一些清理血液“垃圾”的食物 ， 赶紧收藏吧！青椒青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素 ， 可以有效防止血液凝固 。另外还有叶绿素 ， 可有效清除血液中含有的毒素 。
青椒与其他蔬菜不同 ， 它只有与油结合 ， 才能让维生素C ， 以及胡萝卜素更容易被人体内吸收 。
酵母酵母含有丰富的铬 ， 可加强胰岛素的功能 ， 对糖尿病有治疗作用 。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母 ， 还可清除多余的脂肪和胆固醇 。
绿茶绿茶 ， 可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量 。另外 ， 绿茶中还含有特效成分儿茶酚 ， 具有防止血液氧化 ， 预防血压、血糖的升高 ， 让血液循环更加顺畅 。
黑豆很多人都知道 ， 黑豆可以让人头发变黑 ， 其实黑豆也可以生血 。黑豆是一种神奇的食物 ， 可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强 ， 并积极输送到全身 。
这都要归功于黑豆中所含有的花青素 ， 这是一种多酚类物质 ， 对于血液有良好的保健作用 ， 而且极其容易被人体吸收 ， 效果不可小视 。
猕猴桃猕猴桃的维生素C ， 含量相当丰富 。每100克猕猴桃中 ， 含有69毫克维生素C ， 是合成骨胶原必不可少的原料之一 。猕猴桃可以帮助我们打造柔韧性强的血管 ， 并且具有调节血压的作用 。
海带海带中含有丰富的碘元素 ， 经常食用可以防治人体缺碘 。海带中的一些成分还可以和血液中的有害物质相结合 ， 从而促进这些物质的排出 。另外 ， 经常食用海带还具有减肥的作用 。
芹菜经常使用芹菜对维持血压的稳定有一定的作用 ， 这是因为在芹菜中含有钾元素和芹菜素等 ， 在食用芹菜的时候 ， 可以把芹菜焯水后 ， 加入大蒜 ， 醋等凉拌后食用 ， 也可以把芹菜榨汁后饮用 。
黑木耳黑木耳中含有丰富的铁元素 ， 经常食用黑木耳对防治人体贫血很有好处 。另外 ， 黑木耳还有降低胆固醇的作用 ， 经常食用对防治动脉硬化很有好处 。长期做棉纺织工作的人应该多吃黑木耳 ， 减少结石的发病率 。
冬瓜冬瓜含有丰富的蛋白质和维生素C ， 中医认为它可以有效分解体内脂肪 ， 净化血液环境 ， 有清热化痰 ， 消肿利湿的作用 。
苹果【血液垃圾怎么清除 血液垃圾怎么清理】 促进淋巴系统功能的效果 。另外 ， 苹果汁会加速肠道蠕动 ， 夏季如果能够在饭后吃一个苹果 ， 不但能保持身材 ， 还能预防妇科疾病 。苹果是有效的血液清洁剂 ， 患有低血压或动脉硬化疾病的患者应多吃苹果 。
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