用牙线清洁牙齿是不少外国人都有的习惯 ， 而在中国则还未普及 。但牙医们都推荐这种方式清洁牙齿 。那么下面我们就来看看用牙线的好处和坏处有哪些呢？用牙线的好处长期坚持使用牙线有利牙周健康 。使用牙线 ， 能清除牙缝间的食物和牙菌斑 ， 帮助保护口腔卫生 。有研究表明 ， 仅使用牙刷清洁口腔 ， 40%的牙齿都不能得到彻底清洁 。
用牙线有什么坏处牙线使用不当 ， 容易损伤牙龈 。使用牙线用力过度 ， 或者使用牙线手法不对 ， 在牙龈处反复拉扯 ， 不仅不能清除牙菌斑 ， 还会使牙龈损伤 ， 出现流血状况 ， 严重者可能引发炎症 。
怎么使用牙线取一截20—30cm长的牙线 ， 绕在两手的中指或食指上；用大拇指和食指拉住2cm左右的牙线 ， 将牙线绷紧 ， 贴着牙面缓慢滑入牙缝最低的位置；将牙线贴合牙齿弯成“C”形 ， 沿着牙齿的侧面上下提拉牙线 ， 清除牙菌斑 。清洁完一侧牙面后 ， 将牙线提拉离开牙龈 ， 移至另一侧牙面 ， 滑到牙龈的最低位置 ， 用同样的方式清除牙菌斑 。
这条牙缝清洁好以后 ， 一前一后将牙线拉出 ， 改用一段干净的牙线清洁另一条牙缝 ， 直到所有牙缝包括最后一颗牙最里的牙面都清洁干净 ， 然后漱口 。
多久用一次牙线每天坚持使用牙线 ， 对牙周有很好的的保健作用 。最好是晚饭后使用牙线对牙齿进行清洁 ， 能避免食物残留和细菌滋生 ， 有利口腔健康的长期维持 。
使用牙线注意事项使用牙线时切勿用力过大 ， 以免损伤牙龈 。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内,保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑 ， 这样更健康 。
【用牙线的好处和坏处 用牙线的好处和坏处有哪些】
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