用牙线清洁牙齿是不少外国人都有的习惯 , 而在中国则还未普及 。但牙医们都推荐这种方式清洁牙齿 。那么下面我们就来看看用牙线的好处和坏处有哪些呢?用牙线的好处长期坚持使用牙线有利牙周健康 。使用牙线 , 能清除牙缝间的食物和牙菌斑 , 帮助保护口腔卫生 。有研究表明 , 仅使用牙刷清洁口腔 , 40%的牙齿都不能得到彻底清洁 。
用牙线有什么坏处牙线使用不当 , 容易损伤牙龈 。使用牙线用力过度 , 或者使用牙线手法不对 , 在牙龈处反复拉扯 , 不仅不能清除牙菌斑 , 还会使牙龈损伤 , 出现流血状况 , 严重者可能引发炎症 。
怎么使用牙线取一截20—30cm长的牙线 , 绕在两手的中指或食指上;用大拇指和食指拉住2cm左右的牙线 , 将牙线绷紧 , 贴着牙面缓慢滑入牙缝最低的位置;将牙线贴合牙齿弯成“C”形 , 沿着牙齿的侧面上下提拉牙线 , 清除牙菌斑 。清洁完一侧牙面后 , 将牙线提拉离开牙龈 , 移至另一侧牙面 , 滑到牙龈的最低位置 , 用同样的方式清除牙菌斑 。
这条牙缝清洁好以后 , 一前一后将牙线拉出 , 改用一段干净的牙线清洁另一条牙缝 , 直到所有牙缝包括最后一颗牙最里的牙面都清洁干净 , 然后漱口 。
多久用一次牙线每天坚持使用牙线 , 对牙周有很好的的保健作用 。最好是晚饭后使用牙线对牙齿进行清洁 , 能避免食物残留和细菌滋生 , 有利口腔健康的长期维持 。
使用牙线注意事项使用牙线时切勿用力过大 , 以免损伤牙龈 。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内,保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑 , 这样更健康 。
【用牙线的好处和坏处 用牙线的好处和坏处有哪些】
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