暴雨自救措施如下：
7月17日以来，河南省遭遇极端强降雨 。持续强降雨已造成河南多地道路、地铁等公共设施被淹，人员被困 。
暴雨洪灾来袭如何应对?收好这份避险自救攻略，关键时刻保护好自己 。
一.寻找稳固的高地
1、不要盲目涉水撤离，爬到高处固定好
2、 地势较高的广场、坚固的多层高层公共建筑的2楼以上区域(高于水面) 。
3、避免在桥梁，尤其是河道上的桥梁上避险，因为河道形成洪涝可能会冲垮桥梁 。
二.避免进入危险区域
1、避免登上河堤等防汛设施，超强洪水有可能冲垮堤防或者漫过堤防 。
2、避免进入建筑物的地下部分，以免水漫入地下 。
3、避免进入地铁等设施 。
4、不要进入地下涵洞、过街隧道等 。
5、不要进入地下人防工程 。
6、不要进入地下商街 。
7、避免靠近老旧建筑物 。
8、远离山坡，雨太大可能会造成次生灾害，如泥石流等 。
9、不要站在树下和树旁，不要靠近广告牌 。
10、不要站在下坡道上，以及汽车后面，水冲下来，连车带水撞到，会很危险 。
11、不要穿拖鞋凉鞋，更不要光脚，涉水很容易受伤滑倒 。
12、在户外看到井盖、坑洼，要躲开
13、户外远离广告牌、电线杆、路灯
三.暴雨天气不要使用交通设施
1、不要开车到处跑，暴雨之下，地面情况完全被掩盖，无法准确判断积水情况，一旦滑入低地，十分危险 。
2、尽快离开公共交通设施 。暴雨之下，公共交通设施也存在危险，无论是公交车、地铁、出租车，乃至高铁等都可能中断，在地下停运的地铁、在低洼地带的公交车，都非常危险，离开交通工具，找到安全位置 。
3、如果离开交通工具，最好保持集体行动 。全车人一起撤离，最好彼此手拉手，确保无人掉队 。
4、在暴雨下，积极寻找安全位置的时候，不要急着去打电话、发朋友圈、自拍、玩手机等，雨水可能会损坏手机、太早消耗掉存电，后果可能很严重 。
5、找到高地，在确保自身安全的情况下，再去使用电话和外界联系 。
四.远离电力设施
1、避险过程中一定要远离电力设施，远离高压线、高压电塔、变电器，远离有供电危险标志的一切物品 。
2、远离电线和绳索状的物品 。
3、远离电闸、配电箱 。
4、在无法确保身体和手干燥的情况下，不要碰触插座、开关等带电设备 。
5、避免站到露天的高处，避免雷击 。
五.个人通讯
1、在户外遇险，要确保手机能支持到救援人员抵达、确保自己在得到安全后还有能力和亲友联系，因此节约用电!
2、在离开交通工具的时候，可以给亲友发个消息，无论微信还是朋友圈，标记自己的位置、车辆的位置、自己撤离的计划，然后和大家一起撤离 。
3、到达安全位置后，再发一条信息，标记自己当前的位置和身边人员的情况，告知大家自己暂时安全，并为了节省电力会减少和外界联系 。
4、如果周围水情已经导致自己无法离开，可以立刻向警方汇报自己所处位置、有多少人、周围水情、紧急通讯方式等，然后停止使用手机，等待救援 。
5、如果周围环境支持你给手机充电，或者你手中有富余的充电宝等，可以立即充电，但是减少使用手机 。
6、在可能的情况下，确认亲友的安全，并向亲友提供必要的指导，要求亲友节约用电 。
7、当获得亲友达到安全位置后，约定每隔2-4小时或者更久通讯一次的低频度联系方案，以降低彼此的通讯消耗 。
8、灾情之下，周边电力、信号都有可能中断，也有可能出现全民集中通讯导致信号拥堵，遇到这类情况不要慌乱，设法和公安部门取得联系，告知你的困难，等待政府救助 。
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