常见的高纤维素食物：白菜、空心菜、苹果、梨、包菜等 。
吃榨菜要注意什么不宜与热性食物同食 。
榨菜性温，吃多了容易生热上火，因此不适宜与同样性热的食物一起过多食用，避免体内严重滞热，出现口干舌燥、便秘等不适 。
常见的热性水果：榴莲、辣椒、荔枝、芥末、油炸食品等 。
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