处暑后是秋天的开始，防秋燥就要多吃水果 。但“秋瓜坏肚”，瓜类要少吃，那么处暑节气吃什么水果？【处暑节气吃什么水果好 处暑节气吃什么水果】梨——百果之宗中医学认为，梨味甘、微酸，性凉 。现代科学研究表明，梨具有清热、镇静等功效，对高血压、心脏病人的头晕目眩、心悸耳鸣大有益处，对高血压、高胆固醇、动脉硬化等有很好的食疗作用;梨含有丰富的糖类及多种维生素，肝炎、肝硬化患者吃梨能起到保肝、帮助消化、促进食欲的作用;由于梨有通便的作用，所以它能间接起到预防结肠癌和肠癌的作用;梨汁含有氯原酸等成分，在肠功能紊乱时，梨汁可帮助它恢复正常 。
葡萄葡萄有“水果之神”的称号 。葡萄性平，味甘酸;入肺、脾、肾经 。葡萄酒可补气益血，滋阴生津，强筋健骨，通利小便 。主治气血虚弱，肺虚久咳，肝肾阴虚，心悸盗汗，腰腿酸痛，筋骨无力，风湿痹痛，面肢浮肿，小便不利等病症 。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收 。
当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解;葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基;葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散 。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复 。
橘子柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效 。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状 。柑橘浑身是宝，均可中医入药 。橘皮、生姜、苏叶各9克，水煎加红糖服，可治感冒咳嗽;橘皮、生姜、川椒各6克，水煎服饮用可治胃寒呕吐 。
红毛丹红毛丹的味道类似于荔枝，又名毛荔枝，原产马来西亚 。红毛丹外观美，营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，红毛丹味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人 。
红毛丹具有滋养强壮、补血理气 。健美发肤之功效 。红毛丹热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适 。红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等 。在选购红毛丹时同荔枝一样，要看其外表是否美观，皮色是否鲜红，外表新鲜的果实，品质口感自然鲜美 。以呆皮表面柔毛红中带绿的果实品质最佳 。
苹果苹果的好吃还用多说嘛?不但可以吃，也可以切成片贴在脸上 。对皮肤有好处，富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用 。日食苹果3个，皮肤不但水润而且还很有弹性!
能降低血液中胆固醇的含量，适合在贴秋膘的季节食用 。可以将苹果切片后烤了吃，干干的苹果片，吃起来别有风味;也可以将苹果和山药去皮后均匀地切成小块，放入果汁机搅拌成汁，最后用蜂蜜调味 。
乌梅乌梅利于肝、脾、肺、能涩肠生津，安蛔，其主要功能在于敛肝养肝、止渴生津，敛肺止咳，消肿解毒 。不是当做水果食用还是熬成汤饮，都有益于儿童肠胃和肝脾 。但是在吃乌梅的时候要注意，由于乌梅酸性极大，因此食用之后一定要记得及时的刷牙，否则其中的酸性物质很有可能会腐蚀牙釉质从而影响到牙齿的健康 。尤其是一些长有龋齿的人群，食用之后必须要及时的刷牙 。
猕猴桃其素有“超级水果”之称，含有丰富的钙、VC、VE、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效 。
香蕉香蕉中不仅含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等营养物质，而且营养高、热量低，具有促进肝细胞再生、提高免疫力、保护肝脏的功效，所以秋季养肝可适当食用些 。
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