讲到茶，我们自然会想起红茶以及绿茶 。作为两种不同的茶，它们带给我们的气息也是截然不同的 。小编今天给大家介绍的是红茶，任何物质都需要适量食用，这样我们的膳食金字塔才会平衡 。
2、红茶中不宜放太多糖很多人觉得红茶喝起来有点苦味，所以喜欢在里面放糖 。可是红茶放糖就很内容以一只红茶清热解毒以及助消化的功劳 。所以还是品尝红茶的原味吧 。
3、红茶不宜空腹喝我们知道红茶是助消化的解油腻的，但是如果空腹喝红茶的话对胃的刺激更大，抑制胃液的分泌，反而适得其反 。严重的时候还可能会出现茶醉 。
4、晚上不宜喝红茶【喝红茶有坏处吗? 喝红茶有什么坏处】我们都知道红茶的另外一个作用的提神 。如果是晚上喝的话，小编就建议各位要少放点茶叶了 。不然喝下去肯定精神很好，过于兴奋影响睡眠 。
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