四是开空调时间不易过长 立秋以后，许多家庭和办公室还都离不开空调，但立秋后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等享受清风凉意带来的“空调病” 。所以，此季空调开放时间不易过长，夜里最好不开 。处在空调环境中的人们应经常喝点姜汤 。有哮喘、慢性支气管炎等慢性病，胃肠功能较弱，如经常腹泻的人，不宜开空调 。
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