立秋之后，暑热渐渐消退，天气也会逐步转凉 。那么立秋之后饮食方面有哪些禁忌呢？下面我们就来看看立秋饮食注意事项 。忌吃过燥的食物中医认为，苦燥之品易伤津耗气 。秋季燥邪当令，肺与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪 。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重 。所以，秋令饮食养生应忌过燥的食物，比如煎炸类食物 。
忌吃辛辣刺激的食物秋天应当少吃辛辣刺激的食物如尖辣椒等 。也要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功效，因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜等 。
忌吃生冷食物由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化 。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，引起肠胃疾病 。
忌吃油腻的食物油腻煎炸的食物不易消化，积聚在胃中，加重体内积滞的热气，不利于润燥，许多慢性呼吸系统疾病常在秋季复发或加重，就是因为这个原因 。
忌盲目吃蟹秋季正是蟹肥时，但蟹虽好吃，但却有许多讲究 。蟹体内有大量细菌和污泥，如果不处理干净，这些病菌和污泥中的寄生虫就可能带至体内，使美味蟹变成杀手蟹，对健康产生不利影响 。
忌高热量饮食秋季气温降低，人体内还会储存御寒的脂肪 。当热量的摄取大于散发，就容易造成体重增加，所以应忌高热量饮食，多吃低热量的减肥食品，如红豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等 。
忌暴饮暴食一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多 。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖 。在秋季饮食中，要注意适量，不能暴饮暴食，以免引起肠胃不适 。
【立秋后应注意什么 立秋以后应注意什么】
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