3、锅中水煮开，再煮2到3分钟，关火，不开盖，焖30分钟 。
4、山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎一些 。
5、将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，开火继续煮 。
6、煮至锅中水再次开后，再煮2-3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟即可 。
7、吃的时候放一点点红糖 。
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