大雪节气会下雪吗吗 大雪节气会下雪吗( 二 )
六、宜通风 冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍 , 应注意常开门窗通风换气 , 以清洁空气 , 健脑提神 。
七、宜粥养 冬季饮食忌粘硬生冷 。营养专家提倡 , 晨起服热粥 , 晚餐宜节食 , 以养胃气 。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜 。
八、宜早睡 冬日阳气肃杀 , 夜间尤甚 , 要“早卧迟起” 。早睡以养阳气 , 迟起以固阴精 。
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