很多人的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解，下面就给大家讲解一下脖子为什么会一转就响？如何解决脖子响的问题，当你明白了其中的道理，你就知道如何解决了 。脖子一转就响是怎么回事其实脖子一转就响是是我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在缺血的状态下干磨 。我们脊椎的骨头和骨头之间，都会有脊间盘，椎间盘可以起到缓冲作用，当人体气血不足的时候，椎间盘就收缩了，就会出现脖子一转就响的情况 。
比如说：自行车链条缺油，不仅骑着很费劲，而且里面的滚珠也会咯吱咯吱的响，这种就类似脖子一转就响的情况，只不过自行车轴转动靠的是油，而我们骨头之间的转动靠的是血 。当我们血气双亏的时候，我们的骨关节之间的椎间盘，没有充足的气血供应，会形成干磨的情况，响动也就成自然了 。
脖子一转就响怎么办1.多多活动 尤其是天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做360度的圆周运动，只作90度的向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉 。
2.远离空调 尤其是不要让空调正对着吹 。因为夏天人的汗毛孔是张着的，空调一吹，寒湿很容易进入体内，会加重我们韧带的钙化 。
3.杜绝可乐【脖子一转就响是怎么回事 脖子一转就响是怎么回事怎么办】 减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视 。
4.补充营养 这里提到的营养，主要是指营养补充食品 。现在这类保健品很多，但是良莠不齐 。
5.打通经络 这点最为重要 。如果是脖子不舒服，最简单的方法就是穴位按摩，疏通经络 。一天做一次即可，重点小肠经和膀胱经，如后溪，腕骨，昆仑，风池，合谷 。再结合气海，足三里补气补血 。以确保你的脖子是很软的，而不是很硬的 。摸着是温暖的，而不是冰凉的 。
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