胡萝卜汁
适用宝宝：4个月起
【增强孩子免疫力的食物儿童增强免疫力的食物】 胡萝卜1根
香油适量
胡萝卜洗净，去皮，切块 。
将胡萝卜块放入榨汁机中榨成汁 。
将胡萝卜汁倒入锅中，烧热后加入香油即可 。
胡萝卜含大量胡萝卜素，所以呈黄红色 。胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，维生素A能促进脑发育，如儿童长期缺乏维生素A，可导致智力下降 。此汁可增强宝宝机体免疫力，提高宝宝智力水平 。
文章插图
鸡架杂菜丝汤
适用宝宝：1岁起
鸡架1个，油菜、圆白菜、紫甘蓝各20克
葱、姜、盐各适量
将原料洗净，葱切段，姜切片，各种菜切丝 。
鸡架放入锅中，加水淹没鸡架，放入葱段、姜片熬煮，撇去上面的油，加入适量盐，放入菜丝，煮软即可 。
圆白菜含有抗氧化的营养素，可以抗衰老，提高人体免疫力，还可增进食欲，促进消化，预防便秘 。宝宝吃了可以增进食欲，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶吃了可以增强抵抗力，延缓衰老，是全家人都适宜的蔬菜 。
以上就是对增强孩子免疫力的美食的介绍，现在应该是有了解了吧，一定不要忽视了对孩子的健康护理，希望每个宝宝都能健康成长 。
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