红糖可以调理月经量少吗月经量少可以喝红糖水来调理，中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，而且红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助淤血的排出，具有暖宫的作用 。
2.桂圆、红枣各6枚，红糖15g 。四味水煎服，每日1剂，连服5剂 。最适于血虚月经过多 。
二、月经先期
1.黑豆30g，党参10g，红糖30g 。三味加水共煎汤，月经前饮服，每日1剂 。适于气虚之月经先期 。
三、痛经
1.桂皮10g，山楂肉15g，红糖40g 。三味共水煎后，分2次于月经来前服 。适于经行不畅，下腹冷痛 。
2.韭菜300g，红糖80g 。将韭菜洗净，捣烂绞汁，加入红糖煮沸后饮服 。每日2次，每次服后俯卧15分钟左右 。适于一般痛经 。
3.焦山楂、红糖各50g 。将焦山楂去核研细末，加红糖后开水冲服 。适于痛经，对产后腹痛、恶露不尽属血瘀者也有效 。
四、月经先后不定期
1.月季花9g，核桃仁30g，红糖60g，甜酒60g 。前3味共水煎，去渣，药液冲甜酒后饮服，于经前服 。适于一般月经先后不定期 。
五、月经后期
2.黑豆100g，苏木10g，红糖适量 。三味加水炖至黑豆熟烂，去苏木，加入适量黄酒饮汤食豆，每日1剂，分2次服食 。适于一般月经后期 。
六、闭经
1.红花15g，黑豆250g，红糖120g 。三味水煎服，去红花后，食豆饮汤，每日1剂 。适于血亏有瘀闭经 。
2.益母草25g，月季花15g，红糖50g 。煎二味加水煎，去渣取汁，冲入红糖后饮服，每日1剂 。对气滞血瘀经闭有效 。
3.川芎8g，鸡蛋2个，红糖50g 。先煎川芎，去渣取汁，将鸡蛋打碎，和红糖一起加入药液中，搅匀，上锅蒸熟后服食，每日1剂，连服1周 。对血亏血瘀闭经有效 。
4.红糖60g，大枣60g，老姜15g，水煎代茶饮，连用至经来为止 。主要对虚寒经闭效佳 。
文章插图
月经量少的调理方法1、注意保暖
女性除了不要食用性冷偏凉的食物外，尽量避免接触冷水、洗冷水澡 。如果长时间处于空调房内，那么女性可在身上盖一层薄被，加强保暖避免受凉 。
2、充足的睡眠
养肝血对女性来说至关重要 。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘 。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠 。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养 。
3、多吃含铁和滋补的食物
月经量少的女性要适当多吃含铁和滋补性的食物 。给身体补充足够的铁质，防止发生缺铁性贫血;滋补性的食物可以增强体质 。乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等食物都具有滋补效果 。
【红糖可以调理月经量少吗】
文章插图
相关经验推荐
- 红糖可以保存多久-红糖放冰箱两年了还可以吃吗
- 江苏教资笔试核酸检测阴性报告电子版可以用吗
- 桔梗保存技巧 储存桔梗的方法
- 红糖和赤砂糖的区别
- 老人湿气重该怎么办 老人身体湿气重怎么调理
- 湿气重可以喝黄芪水吗 湿气重可以喝黄芪水吗女性
- 吃什么可以瘦手臂 吃什么能瘦手臂
- 体内湿气重能吃梨吗 体内湿气重可以吃梨吗
- 寒湿可以吃桂圆干吗 有湿气可以吃桂圆干吗
- 湿气重能吃百香果吗? 湿气重可以吃百香果吗