绿豆性质寒凉，有清热解暑的功效，不少人都喜欢在炎热的夏天来一碗绿豆汤清热消暑 。那么肠胃不好能喝绿豆汤吗？肠胃不好能喝绿豆汤吗肠胃不好能喝绿豆汤 。绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素 。肠胃不好可以适量喝些绿豆汤或者软糯的绿豆粥 。
绿豆汤能多喝吗绿豆汤不宜多喝 。绿豆汤的膳食纤维含量很高，是大米的9倍之多，肠胃不好的人绿豆汤喝多了容易引起腹痛、腹泻等不适症状 。
肠胃不好吃什么好吃高蛋白食物 肠胃不好的人宜多吃富含蛋白质的食物 。肠胃不好的人消化功能较弱，那么更需要多吃高蛋白食物来避免营养的缺乏 。饮食以高蛋白、低脂肪、少纤维素为宜 。
吃细软食物 肠胃不好的人宜吃细软、易消化的食物 。比如精白米面、粥、汤等 。绿豆、玉米、燕麦等粗粮不宜多吃 。
温馨小贴士肠胃不好的人喝绿豆汤，要把绿豆煮至软烂，其膳食纤维和蛋白质含量会相对减少，减轻肠胃的消化负担 。并且不能喝冰镇绿豆汤，以免伤肠胃 。
【肠胃不好能喝绿豆汤吗 脾胃不好的可以喝绿豆汤吗】
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