我们都知道山药是一类营养价值及功效都非常高的食物，不仅如此，山药更是吃起来也很美味，那么山药补肾怎么吃好？山药羊肉汤山药和羊肉一起做汤和补肾效果特别好，能益气补虚，也能温中暖下更能温补肾阳再制作的时候，需要把羊肉切成块状，用沸水焯烫一下，然后把山药洗净，去掉外皮，切成块状，与羊肉一起放在锅中，加入适量清水，再放入生姜和葱段以及胡椒粉等调味料，用大火烧开，再用小火炖至两小时左右，炖好以后吃羊肉喝汤就可以 。
山药炖鸡山药炖鸡也能补肾，而且补肾效果特别好，平时制作时可以选择乌鸡或者土鸡，把它们处理干净以后切成块状，用炥水焯一下，取出入汤锅，把山药去皮以后切段也放到锅中，加清水和姜片一起煲制成汤，出锅加食用盐调味，调匀以后吃鸡肉和山药并喝汤每天一次就能温补肾阳 。
枸杞板栗炒山药【山药补肾怎么吃好一点 山药补肾怎么吃好】 枸杞板栗炒山药也有出色补肾作用，制作时需要把板栗去皮用水煮熟，把山药去皮切成块状，在炒锅中放油加热以后放葱花炒香，随后把山药入锅，再加入准备好板栗和枸杞一起快速翻炒，等山药熟透以后加食用盐和鸡精调味，调匀以后就能出锅食用 。
相关经验推荐
- 生山药有什么功效 生山药有什么功效作用
- 干山药有什么作用呢 干山药有什么作用
- 麸炒山药有什么作用 麸炒山药有什么作用与功效
- 菜山药有什么好处 菜山药有什么好处和功效
- 山药片吃了有什么好处 山药片吃了有什么好处和坏处
- 山药粉怎么吃效果好 山药粉怎么吃效果好呢
- 如何快速削皮山药 山药可以直接削皮吗
- 紫山药坏处 紫山药有什么好处
- 东北的溜肉段怎么做 东北溜肉段的方法
- 揭阳市车辆更换发动机后怎么办理变更登记？