很多人认为，晚上喝点酒更有助于促进睡眠 。尤其是很多爱酒的老年人，晚上睡觉前总习惯性的要喝一点小酒，那么到底喝酒后睡觉好还是不好呢?喝酒后睡觉好还是不好喝酒后睡觉是不好的，尤其是醉酒，酗酒更为不妥 。
表面看，大量酒精能够使人昏昏欲睡或快速入睡，其实这样做既不利于睡眠，并且对健康无益 。
肝脏解毒功能下降酒精内含有多种对人体有害的物质，如甲醇，杂醇油，氰化物与铅等，这些物质大部分靠肝脏解毒 。但酒后马上入睡，全身代谢下降，肝脏的解毒功能同样下降 。
引发心脑血管疾患一般情况下，晚饭后4到6小时睡觉，此时胃中食物基本排空，如果再喝酒，并立刻睡觉，酒精容易被吸收，血液中酒精浓度升高，从而使交感神经兴奋，心跳加快，血压升高，诱发心率紊乱，心绞痛，心肌梗死等问题，甚至诱发脑血管破裂 。
【喝酒后睡觉好还是不好 睡觉时喝酒好不好】
睡醒后不适喝酒后睡觉与大脑正常生理入睡有很大的不同，大脑在喝酒后并未休息，而且比较活跃，若喝酒后强迫其入睡，睡醒后经常有头昏，头痛与全身无力等不舒服的感觉 。
酒醉后睡姿错误危害大仰卧睡 喝醉酒之后，醉酒的人容易呕吐，但由于人不是很清醒，吞咽反射及吞咽动作较为迟钝，如果仰卧睡觉，呕吐物可能难以吐出来，可能返流回气管中，造成误吸，轻则发生吸入性肺炎，重则因大量呕吐物堵塞器官导致窒息，甚至危及生命 。
坐着睡 人在醉酒的时候，心血管反射调节能力相对会减弱，加之呕吐，出汗机体会丢失大量水分，这个时候血管内的血容量相对不足，容易发生低血压，休克的问题 。血压低的时候，坐着不利于脑部血液供应，也不利于下半身血液回流 。
俯卧睡 深度酒醉的人呼吸中枢受控制，呼吸会变得很微弱，俯卧时，人的口鼻朝下，常会埋再者枕头或被褥中，导致呼吸不畅，再加上胸腹受压，呼吸进一步受到压制 。而且醉酒的时候，人全身肌肉松弛瘫软，难以有足够的支撑力变换睡姿，所以容易引起吸入空气不足，加重酒醉昏迷的危险 。
相关经验推荐
- 吃完饭马上睡觉好不好呀 吃完饭马上睡觉好不好
- 石斛泡水一次放几颗粒 可以搭配什么一起喝
- 石斛可以天天泡水喝吗 铁皮石斛泡水喝的好处
- 晚上睡觉前吃什么水果好一些 晚上睡觉前吃什么水果好
- 苹果晚上睡觉前吃好吗 晚上睡觉前吃苹果好不好
- 睡觉前流泪是什么原因 睡觉前流泪是什么原因引起的
- 冬天穿袜子睡觉好吗 冬天穿袜子睡觉好吗女
- 睡觉的时候犯这4个错，夏天没过完你就得进医院！
- 穿袜子睡觉好吗 三伏天穿袜子睡觉好吗
- 喝酒后吃柚子能解酒吗吗 喝酒后吃柚子能解酒吗