在日常生活中，很多人特别喜欢吃巴旦木，巴旦木味道可口，营养丰富，那么巴旦木吃多了会怎样？下面一起来看看吧 。容易上火【巴旦木吃多了的坏处 巴旦木吃多了会怎样】 巴旦木属于热性干果，而且含有大量的能量和脂肪，食用过多很容易导致上火，特别是那种湿热体质、阴虚体质和容易便秘的人群，多吃更易发生上火现象 。
解决措施：上火的话，可以考虑吃一些下火的食物，像冰糖炖梨、绿豆汤、菊花茶等 。
容易发胖每100g巴旦木中含有大概600大卡的热量，而且脂肪、蛋白质、碳水化合物的含量都是比较高的，如果吃得过多，是容易导致发胖的 。
解决措施：如果不小心吃过多的巴旦木，可以去进行散步或是做一些轻松的运动，帮助消化，避免发胖，同时可以适量的多喝水 。
容易过敏有些过敏体质多吃巴旦木会出现过敏反应，这是由于巴旦木中可能含有一些特殊的蛋白，体质敏感的人对稀有的蛋白比较敏感，再加上过多的食用就更可能导致过敏，产生皮肤搔痒、咽喉水肿等症状 。
解决措施：一般过敏不用担心，它会自行缓解 。严重的话，可在医生指导下，口服防风通圣丸水丸，氯雷他定胶囊之类的药物，及时的对症治疗 。
肠胃不适巴旦木油脂含量比较大，一次吃过多的巴旦木是会加重肠胃的负担，导致消化不良，出现肠胃不适的症状的 。
解决措施：吃多巴旦木肠胃不适的，可以去进行散步或是做一些轻松的运动，帮助消化，另外多喝点水，吃点山楂 。
相关经验推荐
- 巴旦木什么颜色好吃又营养 巴旦木什么颜色好吃
- 巴旦木热量高吗会发胖吗 巴旦木的热量高不高
- 巴旦木可以放多长时间 巴旦木能放多长时间
- 孕妇能吃巴旦木嘛? 孕妇吃巴旦木好不好
- 电脑一般充电多长时间算正常 电脑一般充电多长时间
- 熊掌花怎么养殖方法 熊掌花怎么养
- 喝酒喝多了怎么解酒 老人喝酒喝多了怎么解酒
- 睡眠长短决定寿命，你的年龄睡多久才合适？
- 吃完饭马上睡觉好不好呀 吃完饭马上睡觉好不好
- 晚上睡觉前吃什么水果好一些 晚上睡觉前吃什么水果好