对于离不开香烟的嗜烟者来讲，禁烟的滋味相当于剥夺他的生命，降低香烟对身体的伤害，才是禁烟行动的第一步，那么什么时候吸烟危害最大？下面一起来看看吧 。饭后抽烟危害大进食以后，消化系统立刻启动，进行消化、吸收等各种生理活动 。此时，人体的胃肠蠕动十分频繁，血液循环也加快了；全身毛孔亦都张开，排放多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸 。饭后抽烟对人体会造成以下危害：
1.饭后吸烟肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，烟雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用 。
2.其他生物碱类物质也随之加量进入人体，无疑会给机体组织带来比平时吸烟大得多的伤害 。
有实验证明，饭后一支烟，比平时抽十支烟的中毒量还要大 。所以说，饭后吸烟害处是很大的 。眼下还没有戒烟的人，至少应克服饭后吸烟的习惯 。
【烟什么时候抽危害最大 什么时候吸烟危害最大】
运动后抽烟危害大1.运动后，人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，这时吸烟，烟雾大量进入体内 。
2.运动后的机体需要大量氧气又得不到满足，而更易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害 。
3.运动后吸烟有个俗称，叫做“烧肺” 。这种行为本该在战争中才被允许——据说在战争年代，战斗后抽烟，是为了刺激肺部和大脑，使其能更快恢复正常或者重新亢奋起来 。
4.人运动是为了要那种运动后的状态，这种“疲劳”状态需要靠自身系统恢复，经久之后，身体系统接受和适应了，这才是锻炼 。
所以，千万别借助吸烟来驱赶疲劳 。有烟瘾的朋友，还请等呼吸和心跳都达到平时水平再吞云吐雾吧 。
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