都知道剖腹产的人恢复起来远没有顺产的人快 ， 所以在产后的饮食中要一定要注意营养的摄入 ， 还要注意补气血 ， 这样才会恢复得快 。那么剖腹产后吃什么补气血呢？下面一起来看看吧 。剖腹产后吃什么恢复快1、红枣鸡蛋汤 材料：鸡蛋两个、红枣60克、红糖适量 。
做法：红枣泡软 ， 去核 ， 加水煮沸 ， 再将鸡蛋倒入 ， 煮熟后放红糖调味 。
作用：补血暖胃 ， 益气缓中 ， 补充营养 ， 是产后补气血常良方 。
2、米酒红糖蛋汤 材料：酒酿3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量 。
做法：在煮滚的水中放红糖和酒酿 ， 再打入鸡蛋 ， 煮至鸡蛋凝固 。
作用：益气、生津、活血、散结、消肿 ， 可用于产妇通乳 ， 调虚 。
3、红豆鲫鱼汤 红豆150克、鲫鱼300克、葱姜适量、料酒少量 。
鲫鱼处理干净 ， 用料酒和盐腌制一会儿 ， 红豆用水煮至半熟 ， 再放鲫鱼 ， 姜片 ， 葱段煮至肉熟豆熟烂 。
作用：健脾胃 ， 补气血 ， 除湿利水 ， 还有利于产妇下奶 。
4、蜜果猪蹄汤 材料：无花果60-120克 ， 猪蹄500克 。
做法：无花果、猪蹄洗净 ， 锅放置火上 ， 加适量清水 ， 放无花果、猪蹄 ， 用小火炖至食材料熟烂 ， 调味 。
作用：健脾清汤、解毒消肿、补血益气 ， 改善产后气血不足 ， 乳汁缺乏等 。
5、红枣鸡汤 材料：鸡一只 ， 红枣8颗 ， 桂圆5颗 。
做法：鸡洗净 ， 汆烫、冲凉、切块 ， 与红枣和桂圆一起放锅内 ， 炖至鸡肉熟烂 ， 调味 。
作用：可改善产后体虚 ， 面色萎黄 ， 乳汁过少等症状 ， 补气补血 ， 滋补五脏 。
剖腹产后吃什么对伤口好1、锌 缺锌会使纤维细胞功能下降 。锌主要存在于木耳、海带等食物中 。
2、脂肪【剖腹产后吃什么恢复快 剖腹产后吃什么恢复快点】 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损 。鱼油中含有丰富的脂肪酸 ， 具有抗炎作用 ， 对伤口愈合有一定益处 。
3、葡萄糖 糖是人体主要的供能者 ， 供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的 。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果 ， 既增加糖分 ， 又能摄取足量的维生素 。
4、蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合 ， 减少感染机会 。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等 。
5、维生素A 能够促进伤口愈合 。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中 。
6、维生素C 可以促使伤口愈合 。存在于各种蔬菜、水果中 ， 大枣、辣椒是维生素C的宝库 。
产后食补注意事项1、不要立刻大吃大喝 产妇不宜过早进补 ， 也不能大吃大喝 ， 进补应循序渐进 ， 产后一到两周后可以开始适量吃些鸡汤、鲫鱼汤等 ， 但不能过分 。
2、建议少吃多餐 产后的新妈妈身体较虚 ， 胃肠功能还不能立即的恢复正常 ， 建议少吃多餐为宜 ， 可以将一天三餐 ， 改成一天五到六餐 ， 少食多餐既保证营养 ， 又不增加胃肠负担 ， 好让身体慢慢恢复 。
3、饮食宜清淡 月子里的饮食应清淡适宜 ， 不管是喝汤还是吃其他食物都要尽量清淡 ， 切记大鱼大肉 ， 盲目进补 ， 食物要少盐 ， 不放味精等等调料 ， 可以少量用些葱、姜、蒜等等偏温的调料助血行 ， 促进淤血的排除 。
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