橙子的味道酸甜可口 ， 水分含量丰富 ， 食用口感非常好 ， 所以 ， 很多人会忍不住的多吃几个 ， 但有的人担心吃多了橙子皮肤会变黄 ， 那么橙子吃多了皮肤会变黄吗？橙子吃多了皮肤会变黄吗橙子吃多了皮肤可能会变黄 。
橙子属于柑橘类水果 ， 与橘子一样含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种天然色素 ， 当人体过多食用橙子 ， 身体就有可能会出现中毒反应 ， 常见的症状就有出现手、足乃至全身皮肤变黄 ， 严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状 ， 在医学上被称为“胡萝卜素血症” 。
【橘子橙子吃多了皮肤会变黄吗 橙子吃多了皮肤会变黄吗】
吃多橙子皮肤变黄怎么办停止食用 吃多了橙子皮肤变黄后 ， 一般不用太过担心 ， 只要停止食用橙子 ， 过3-5天后 ， 皮肤的黄色会慢慢变淡 ， 肤色会恢复正常 。
多喝水 水分可以稀释橙子中的天然色素 ， 减轻皮肤变黄的程度 ， 所以吃多了橙子皮肤变黄后应该多喝点水 。
一天吃多少橙子皮肤不易发黄一天橙子性寒 ， 含有丰富的天然色素 ， 一天不宜过多食用 ， 一般一天橙子的推荐食用量为1个 ， 可耐受食用量为5个 ， 这样可以避免出现皮肤变黄的情况 ， 也可以防止过多食用橙子 ， 出现腹痛腹泻、脾胃虚寒的情况 。
吃橙子的注意事项1.橙子不宜吃多 。橙子性凉、味酸 ， 一次性食用过多 ， 容易造成脾胃虚寒、腹痛腹泻、牙齿酸痛等身体不适的症状 ， 严重者还有可能会出现皮肤染黄的情况 。
2.吃完橙子后应及时漱口 。橙子中含有多种酸性物质 ， 食用后可能会对牙齿表面黏膜造成一定的刺激 ， 所以吃完橙子后 ， 要及时漱口 ， 避免牙齿酸痛的情况发生 。
3.橙子不宜与高蛋白食物同食 。橙子中含有多种酸性物质 ， 蛋白质遇酸会凝固 ， 影响食物的消化及吸收 。常见的高蛋白食物有：牛奶、虾、蟹、猪肉等食物 。
4.新鲜橙皮不宜泡水饮用 。橙子表皮会涂有一层蜡质 ， 以此来延长橙子的保质期 ， 而这些蜡质对人体有害 ， 所以橙皮不宜用来泡水食用 。
5.肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用 ， 以免加重身体的病症 ， 影响身体的恢复 。
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