女孩月经期间很敏感,脸上长痘,身体难受,脾气暴躁,恨不得身上挂个牌子标识“别惹我”,虽然坏处不少,但月经排毒排污血却有利于女性养生 。那么月经期间吃什么排污血呢?红豆紫米粥花生、紫米、红豆提前浸泡半天 。将山药削皮,切块 。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去,搅拌一下,再转小火慢慢煮 。等豆子和山药都煮了就差不多了 。期间差不多要40来分钟 。在经期喝的话,可以加点红糖,这样有利于补血 。
【经期吃什么好排除瘀血淡化色斑窍门 经期吃什么好排除瘀血】
玫瑰花茶荷叶、何首乌各1、5钱,黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱,炒决明子、茯苓、枸杞各3钱,麦冬5钱 。将上述的材料用开水冲泡即可饮用,有疏肝理气、降脂瘦身之功效 。
山楂桂枝红糖饮山楂15克,桂枝10克,红糖30-50克 。山楂肉、桂枝加水同煮,后加入红糖调匀,煮沸饮用 。温经通脉、化淤止痛,适用于妇女寒性痛经证 。
黑木耳红枣饮黑木耳30克,红枣20枚 。将黑木耳、红枣洗净 。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用 。补中益气,养血止血,美肤益颜功效 。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者 。
韭汁红糖饮鲜韭菜300克,红糖100克 。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用 。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至红糖融化后兑入韭菜汁,即可饮用 。温经补气 。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁 。
当归生姜红枣茶姜、当归、红枣、枸杞、红糖 。当归、红枣用水洗干净后,浸泡十五分钟,然后连水一起倒入锅中,生姜洗净可去皮可不去,切片加入锅中 。大火烧开后,转中火煮约二十分钟,加入适合自己甜度的红糖 。糖融化后加入枸杞子,稍煮两分钟即可出锅饮用,有补血活血,调经止痛,润肠通便的作用 。
姜枣红糖水干姜10克,大枣、红糖各30克 。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎水 。喝汤,吃大枣 。温经散寒、缓急止痛,适用于寒性痛经兼呕吐者 。
相关经验推荐
- 经期结束后吃什么补血红蛋白快 经期结束后吃什么补血
- 经期喝什么粥最补气血呢 经期喝什么粥最补气血
- 女人经期补血吃什么好 女人月经期吃什么补血
- 经期吃什么排污血不上火 经期吃什么排污血
- 女人月经期可以吃榴莲吗 月经期可以吃榴莲吗
- 什么是电头,导语,主体 什么是电头
- 为什么iphone11微信没有信息提示 iphone12微信消息没有提示
- 华为手机为什么不能投屏到电视 华为手机为什么不能投屏到电视机上
- 什么是置物柜 置物柜大全
- 全球上网是干什么用的 什么叫全球上网