对于孕妇来说，怀孕时需要补充大量的营养和水分，除了多吃蔬菜水果外，还要多喝水 。那么孕妇可以喝苏打水吗？下面一起来看看吧 。孕妇可以喝苏打水吗可以适当喝 。
在营养价值方面，苏打水是以补水为主，但苏打水毕竟含有钠，如果经常喝、大量喝，则会增加高血压的患病风险；另外，部分人工合成苏打水，额外添加了白砂糖、果葡糖浆，如果长期大量饮用，还会增加肥胖、糖尿病、痛风等疾病的发病风险 。也就是说，孕妇可以适量喝苏打水，但是没必要长期、大量喝苏打水 。
孕妇喝什么水比较好
孕妇在孕期应该以喝白开水为主，矿泉水、淡茶水可适当喝 。
因为白开水经过煮沸消毒，清洁卫生，是孕妇水分补充的主要来源 。矿泉水中有许多微量元素，品牌可靠的矿泉水卫生状况比较令人放心，也可以饮用 。
而适量的淡茶水，特别是淡绿茶，含有丰富的茶多酚和微量元素锌，可帮助消化，改善心肾功能，促进血液循环，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育 。
孕妇如何喝水才正确1、清晨起床喝1杯凉开水 孕妈妈清晨空腹喝1杯新鲜的白开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利于定时排便，防止痔疮便秘 。最好在早饭前30分钟喝，喝200毫升最合适 。
2、不要在口渴时喝水 口渴犹如田地龟裂后才浇水一样，是缺水的结果而不是开始，是大脑中枢发出要求补水的救援信号 。口渴说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度 。孕妈妈饮水应每隔2小时1次，每日6—8次，共1200—1600毫升 。
3、选水要有原则【孕妇可以喝苏打水吗早期 孕妇可以喝苏打水吗】 现在市场上的水层出不穷，花样不断翻新，有纯净水、超纯水、太空水、蒸馏水、离子水、富氧水、矿泉水，还有各种果汁、汽水等，不胜枚举 。但是，通常情况下，孕妇还是喝普通的温开水或蔬菜汁、水果汁或许更适合需要 。
相关经验推荐
- 苏打水喝多了会怎么样? 苏打水喝多了会怎么样
- 孕妇睡觉不舒服怎么办
- 孕妇能不能喝柠檬蜂蜜水 柠檬蜂蜜水孕妇可以喝吗
- 冬瓜荷叶茶喂奶可以喝吗 冬瓜荷叶茶喂奶能喝吗
- 月经期可以喝黑糖水吗 经期可以喝黑糖水吗
- 夏天来月经可以喝凉水吗 夏天来月经能喝凉水吗
- 长痘可以喝玫瑰花茶吗 脸上长痘痘喝玫瑰花茶有效果吗
- 吃了香蕉可以喝豆浆吗 芭蕉和豆浆能一起吃吗
- 湿热能不能喝豆浆 湿热体质可以喝豆浆吗
- 孕妇孕期肚子疼的原因有哪些症状 孕妇孕期肚子疼的原因有哪些