2、注意隐形的糖
除了一些大家都知道的垃圾食品 ， 还有一些糖藏在大家不容易发现的地方 。比如果汁和过甜的水果 。
果汁中富含维生素，对宝宝身体有益 。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高，所以 ， 给孩子喝果汁时，要控制好量，每天不要超过150毫升 ， 而且最好选用纯果汁 。尽量让宝宝养成多吃水果、少喝果汁饮料的健康习惯 。如果是过甜的水果，也不要过量食用 。
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3、加强对牙齿的保护
吃糖容易导致蛀牙 ， 可是又做不到完全不吃，如果可以做到吃完糖就立即刷牙，那么宝宝患蛀牙的机率就可以降低许多 。另外，定期带孩子去口腔科检查牙齿，发现问题及时处置，也可以使孩子牙齿免受糖的侵害 。
儿童吃甜食有哪些坏处？只能适量不能过频，如果妈妈们总是纵容宝宝吃糖以及其他品类的甜食，时间久了之后 ， 宝宝可能会出现甜食综合征，肥胖等症状，这些症状对于宝宝的成长发育都是不利的 ， 因此广大家长朋友必须正确引导孩子，让宝宝对于甜食有个正确的认识，控制好自己的嘴巴 。
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