6、安全意识 。不要孤身一人去游泳，小孩子一定要在成人的监护下才能下水 。人多有照应 。在江河湖泊游泳时，切忌贸然下水 。水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外 。
对于水域比较深的场所，或者游泳技术不是很好的朋友，请千万记得带上游泳圈类辅助工具 。游累了，可以借助它们休息下，万一有危险的话，还有救命工具！
7、游泳时间 。在水里浸泡时间过久后，会感觉很不舒服，皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期 。第一期：入水后 ， 受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白 。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖 。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象 。这是夏游的禁忌期，应及时出水 。游泳持续时间一般不应超过1、5-2小时 。
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