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热敷小心别陷入这些误区
热敷小心别陷入这些误区
【热敷小心别陷入这些误区】 热敷有这么多好处，但并非所有疾病都可以采用热敷疗法 。跃跃欲试的你不妨先看看四大热敷误区，别让热毛巾“好心办了错事” 。
误区：热敷绝非越热越好
热敷的温度不宜过高，通常40—50摄氏度即可，热敷20分钟左右 。如果在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度需要再低一些 。同时，要避免长时间固定在一个部位热敷，否则也易造成烫伤，最常见的就是热水袋使用不当导致皮肤烫伤 。
误区：不是人人都适合热敷
皮肤感觉不敏感或异常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷 。如果需要热敷 ， 则一定要注意控制温度 ， 否则很容易烫伤 。
误区：不是什么病都适合热敷
热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷 。这类人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等 。
误区：不是任何情况都能热敷
皮肤有溃烂或皮肤病者 ， 要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状 。另外，扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24—48小时之内不宜热敷，否则会加重局部肿胀 。
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