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【怀孕可不可以吃苦菊 小孩能吃苦菊吗】怀孕可不可以吃苦菊能吃 。
苦菊属于绿色蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养素，对孕妇的身体有好处，孕妇可以适量吃苦菊也不会对胎儿造成影响 。
小孩能吃苦菊吗能吃 。
苦菊属于绿叶蔬菜 ， 苦菊中含有丰富的B族维生素、胡萝卜素和维生素C，还有丰富的膳食纤维和矿物质，营养全面，易消化吸收 ， 很适合小孩食用 。
吃苦菊有什么好处清肝火苦菊性凉，味苦，富含多种维生素，具有去除燥热，上火等作用，对于喉干舌燥可以吃些苦菊来缓解 ， 或者直接喝苦菊茶也能达到缓解效果 。
通便利尿苦菊中膳食纤维，胡萝卜素和维生素C等成分含量丰富，能帮助肠道蠕动，帮助消化通便 ， 防止便秘问题，还能促进尿液排出，排除毒素，因此吃苦菊还能美容养颜 。
防贫血苦菊中的胡萝卜素、维生素C、钾和钙等营养元素，对预防和治疗贫血病效果很好，此外苦菊还能凉血止血，帮助伤口恢复 。
消炎抗肿苦菊中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分 ， 能有效杀菌抗炎症，对治疗黄疸型肝炎 ， 咽喉炎、感冒发热及慢性气管炎和扁桃体炎都有很好的疗效 。
降血糖苦菊的热量低，脂肪和碳水化合物含量都不高，吃苦菊能降低血糖浓度，特别适合糖尿病人 。
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