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孕妇一天吃多少西柚合适建议一天吃柚子不要超过半个 。
对于正常体质的人来讲，西柚一天吃一个是比较正常的，也不会有什么影响，并且还能够补充身体的营养，对皮肤有着美容养颜的作用 ， 还能够降低胆固醇，增强发质等 。
孕妇什么时候吃西柚孕妇可以在饭后1小时食用西柚 ， 最好是早餐1小时后 。
【孕妇一天吃多少西柚合适 孕妇什么时候吃西柚】早餐后食用西柚可以帮助身体消化吸收，清理肠胃，补充机体的营养，提神醒脑 。西柚是碱性食物，但是含有的酸性物质很多，孕妇不宜空腹吃西柚，避免西柚中的酸性物质刺激胃粘膜，致使胃酸大量分泌，损伤胃功能 。
孕妇吃西柚的好处1、西柚中富含叶酸 ， 孕妇吃西柚可以补充叶酸，随着胎儿的长大，孕妇需要补充叶酸来满足胎儿的需求 ， 叶酸缺乏会使妊娠反应增高，导致孕妇换上巨幼红细胞贫血，胎儿宫内发育迟缓等症状 ， 所以西柚就是非常好的补充天然叶酸的选择 。
2、西柚味酸甜可口，热量低 ， 有独特的芳香气味，提神，孕妇怀孕期间以恶心呕吐者 ， 吃西柚可有效的开胃消食，改善孕吐等不适 。
3、西柚的营养价值丰富，又有“天然水果罐头”的美称 ， 西柚中富含的营养物质有降低血液胆固醇，理气止咳，健脾明目 ， 开胃消食，降脂降糖，保护肝脏，排毒养颜的功效，孕妇常吃西柚可以促进消化吸收，补充维生素A和C,明目排毒，促进胎儿大脑发育 。
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