冷敷
使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓镇静，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤瘀青时，需要冷敷减轻患部发炎、疼痛的情况 。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾轻轻拿起 ， 吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧半干 ， 敷在受伤部位 ， 即可舒缓不适 。
热敷
以精油热敷，则是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解 。方法与冷敷相同，只是将水换成热水 。
蒸脸
利用精油蒸脸 ， 蒸气可使毛孔打开 ， 让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效，同时也能吸闻精油的气味，让肌肤水嫩嫩，心情也舒畅!蒸脸的方法就是先准备一盆热水，滴入精油后，脸靠近让蒸气蒸到脸上!
精油可由50—500种不同的分子结合而成 。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此对人体的奥妙作用是无比的宽广 。
精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能 ， 让生命更美好 。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展 。
文章插图
【法令纹应该如何预防？法令纹可以消除吗？】 说到法令纹，可能很多人还比较陌生，但这都是肌肤松弛导致的产物，很多中老年人的脸上都会有明显的法令纹 ， 我们要做的并不是让法令纹不出现，而是让法令纹延缓出现，也就是让皮肤延缓衰老，除了外表的保养，还需要进行内部的调理以及预防 。
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