嘴唇干裂脱皮吃维生素b6吗?维生素b6有什么作用?( 三 )


5.保持创口清洁
当嘴唇干裂脱皮的时候 , 一定要保持干裂脱皮位置的清洁,避免感染 。
6.出门戴口罩
出门时戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风 , 而且还能够保持嘴唇的温度和湿度,以免嘴唇缺水、干燥、开裂 。

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6、饮食防止嘴唇干裂
(1)蔬菜类
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品 。
(2)水产品
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎 。
(3)禽肉蛋类
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类 。
(4)粮食及硬果类
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦 。
(5)水果类及其它
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等 。
此外 , 口唇干裂者应戒烟 , 少饮咖啡 。

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其实冬季的时候很多人都出现过嘴唇脱皮干裂的情况,这时候要注意唇部的护肤,可以自制一些润唇的唇膏,上面我们提到了嘴唇干裂的原因,你可以看看自己是为什么会嘴唇干裂,然后找到适合自己的缓解方法 。从食物中获取维生素是很好的,平时多吃新鲜的水果蔬菜非常好 。

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